quinta-feira, 6 de março de 2025

Efeitos das Alergias

Já passou mais de uma semana desde que tive de consultar o livro de Actas com mais de 40 anos (já devia ter continuado a consulta mas não tenho vontade) e a minha cara ainda está num estado lastimoso, nuns sítios a escamar, noutros vermelha, noutros com bolinhas de pus que, no meu caso, são sinal de contacto com algum alérgeno, enfim, nada a fazer, quanto mais cremes colocar pior, como a minha pele é super reativa nem avénes, nem níveas, muito menos hidratantes... é esperar e esperar, ainda para mais com a Primavera a dar um ar da sua graça, tão depressa não ficarei com a pele da cara boa, o pior é a comichão que isto me dá... nada como lavar a cara quase de hora a hora (não faz bem por um lado mas alivia pelo outro)....

Hoje tive de escrever uma Acta no dito livro, ia a meio da Acta e já sentia a cara a arder, fui lavar as mãos, coloquei um spray de água termal da Avène no rosto e continuei a escrever, no final repeti a lavagem das mãos e de novo spray no rosto, já passaram 2 horas e a sensação de ardor/comichão só passa com o spray, mas o efeito é pouco duradouro, por sorte tenho uma farmácia no piso de baixo, provavelmente terei de ir repor o stock deste spray, pois a embalagem já vai a meio.

quarta-feira, 5 de março de 2025

The Hanging tree


Nunca esta música me fez tanto sentido após a treta da Sala Oval. 

Como seria de esperar de alguém que se quer apoderar da Gronelândia e do Golfo do México claro que seria pró-Rússia. Condenar quem se defende em vez de condenar o atacante diz tudo sobre a "pessoa". Ainda não se lembrou de querer anexar os Açores por lá estar a Base das Lajes...

Para que o mal vença basta que as pessoas de bem nada façam.

Três anos depois, continuo a dizer "Slava Ukraini".

segunda-feira, 3 de março de 2025

Fim de Semana triste

Este fim de semana juntou duas das minhas datas mais tristes:

01/03 - 4 anos do falecimento do meu pai

02/03 - 15 anos da 2ª interrupção de gravidez às 13 semanas devido a um higroma quístico que levou ao falecimento da minha bebé, na Bissaya Barreto.

Tentei manter-me animada mas foi muito difícil, por mais anos que passem não se esquece o que se perde e pensar que a minha bebé teria agora 14, quase 15 anos é muito complicado.

quinta-feira, 27 de fevereiro de 2025

Alergias

 Já há algum tempo que andava minimamente bem das crises alérgicas, mas precisei de ler um livro de Actas com mais de 40 anos e desde segunda-feira que tenho a cara "a arder", ainda nem vou a meio do livro, de cada vez que leio algumas páginas tenho de lavar as mãos e a cara, mas mesmo assim não está a resultar. Tenho tomado os anti-histamínicos normais, os de SOS após consultar algumas das páginas e nada ajuda a desaparecer a sensação de ardor e a vermelhidão, hoje até um aperto no peito e o coração acelerado senti.

Já em Janeiro de 2020 me tinha sentido assim, quando estava na formação de TAE por consultar uns documentos antigos, ou seja, mais uma alergia... ao cheiro e possíveis organismos microscópicos, dos livros antigos.

domingo, 23 de fevereiro de 2025

Conhecer os nossos gostos


No seguimento do post sobre o conhecerem-me ou não, o primeiro presente que recebi foi a inscrição neste curso e por incrível que pareça foi de alguém com quem trabalhei um ano e meio e que já não vejo há dois anos, lá está, por vezes quem só nos conhece do trabalho sabe mais sobre os nossos interesses/gostos do que quem está mais próximo de nós.

Recebi € de uma tia/madrinha, que não contava, e fiz um CAforro com esse valor, o filhote aspirou o meu carro e deu-me chocolates, a minha mãe deu-me uma orquídea e fez-me o almoço e o meu marido atestou-me o carro e deu-me um casaco.

Por acaso até que deram presentes úteis e que me dizem algo.

sábado, 22 de fevereiro de 2025

Escutismo



Leiria, por estes dias, está diferente, tanto no castelo como no centro há várias referências aos 100 anos do Escutismo.

Conheço imensos escuteiros mas nunca houve um na minha família, apenas na "alargada" que vive em Sesimbra.

No fim de semana comemora-se o dia de BP (Baden-Powell) e estão previstos 2000 escuteiros por aqui.

sexta-feira, 21 de fevereiro de 2025

Mais um CAforro

Seguindo a ideia da Teia em que sempre que tem poupanças acima dos 100€ faz um CAforro eu fiz mais um, juntei as poupanças de Janeiro e Fevereiro e acrescentei um zero ao valor da Teia. Não coloco tudo em CAforro porque com prazos de 15 anos, já serei velhota quando eles vencerem mas vou fazendo alguns :)

quinta-feira, 20 de fevereiro de 2025

Conhecer as pessoas minimamente... ou não...

Se há algo que me incomoda nesta altura do ano é perguntarem-me o que é que eu quero como prenda de aniversário, ora vamos por pontos, se me conhecem minimamente nunca precisariam de perguntar, até vocês sabem os temas pelos quais tenho interesse (livros, flores, animais, poupanças, organização, etc), algo que NUNCA me poderiam dar: perfumes (tenho alergia à maioria deles); ponto número dois, eu faço anos todos os anos e sempre no mesmo dia, se estão a fazer conta de me dar algo não é preciso comprarem de véspera e estarem agora a perguntar-me todos os dias o que é que eu quero, que a minha resposta é logo "que não me chateiem, mas isso é impossível não é?"; ponto número três não me venham com tretas como flores de cetim/feltro/eva, não usarei em lado nenhum, podem ter esse hobby mas eu não tenho de levar com ele inclusive acumulam muito pó o que despoleta a minha alergia a ácaros e ponto número quatro, não é por este ano fazer anos ao domingo que terei de pagar/aturar ao almoço ou lanche, um sem numero de pessoas que são da família alargada, quando família somos só 3....deixem-me em paz, é disso que preciso, paciência e paz, até porque, desde há 14 anos e em especial há 4 o meu dia de aniversário é uma semana antes de duas grandes perdas para mim, um dos meus bebés e o meu pai, por isso dá para imaginar a minha disposição/alegria nesta altura do ano e já cheguei a uma fase em que deixei de fazer fretes, eu tenho de agradar é a mim, pois é comigo que vivo 24 horas por dia, 365 dias por ano.

quarta-feira, 19 de fevereiro de 2025

Um Adeus que custa

Hoje diremos Adeus a uma das pessoas mais divertidas que conheci na minha vida, de sorriso fácil, que nos fazia rir em qualquer situação, que era Amigo de todos, alguém que conheci quando tinha uns 11 anos e ele teria uns 16, fazia parte de todas as peças de teatro da escola, festas de fim de ano, era a alegria em pessoa. Mais uma estrela do Universo IEJ que partiu cedo demais... uns por acidente outros por doença, têm sido tantas as estrelas a partir...

Neste caso o Víctor não era só "nosso" era do mundo, cedo partiu da aldeia/vila para a grande capital e por lá ficou nos últimos +/- 30 anos, actor, formador, professor e tantas outras profissões sempre ligadas ao entretenimento, sempre que podia regressava á terrinha, visitava a família, os amigos, num dos aniversários mais emblemáticos da "nossa" escola, os 30 anos, estava lá, como todos nós,...uma excelente pessoa ... e eu digo isto poucas vezes.

Ontem, quando soube a notícia, fiquei a tremer, não queria acreditar, como é que em duas semanas e meia esta doença o levou do nosso convívio?!? Custa sempre a perda de alguém mas neste caso é uma perda de muitos nós.

"Festejou" há uma semana os 52 numa cama de hospital e de lá não saiu mais... não merecia um desfecho assim por tudo o que ele foi para todos nós que o conhecemos e tivemos o privilégio de lhe chamar Amigo... até um dia Victor Nascimento.

terça-feira, 18 de fevereiro de 2025

Como Lidar com as Finanças num Mês Apertado

Este mês podia ser excelente, mas já começa mal, enfim, mas vamos falar de Finanças, que este mês é mais curto e ainda falta o meu aniversário :)

Algumas dicas para Lidar com as Finanças num Mês Apertado:

  1. Prioriza o essencial
    Primeiro, foca-te no que realmente importa: alimentação, transporte e contas essenciais. Tudo o que não é urgente pode esperar.

  2. Revê os teus gastos
    Dá uma olhada nas despesas que podes cortar. Talvez aquela subscrição de streaming não seja tão necessária ou podes cozinhar mais em casa e evitar o take-away.

  3. Apanha as promoções
    Supermercado, farmácia, até transporte – fica de olho nas promoções e descontos! Aproveitar o que está em saldos pode fazer uma grande diferença no final do mês.

  4. Pequenas alegrias, mas com moderação
    Sabemos que um café na rua ou um pequeno capricho podem ser tentadores, mas define um limite. Toma uma pausa para um café em casa e guarda a diferença.

  5. Evita as compras por impulso
    As promoções são ótimas, mas não caímos na tentação de comprar coisas só porque estão em saldo. Pergunta a ti mesmo: “Eu realmente preciso disso?”

  6. Cria uma reserva de emergência (para o futuro)
    Não precisa ser uma fortuna, mas é sempre bom ter uma poupança para meses mais complicados. Não te esqueças de continuar a poupar, mesmo que seja pouco.

  7. Pede ajuda se necessário
    Se estiveres mesmo a apertar, não hesites em falar com um especialista financeiro. Às vezes, uma pequena orientação pode fazer milagres.


E pronto! O segredo é manter a calma, fazer escolhas conscientes e não se sentir mal por estar a ajustar o orçamento. Vai correr bem!

quinta-feira, 13 de fevereiro de 2025

Dia Mundial da Rádio


Neste dia mundial da Rádio recordo um dos meus primeiros part-times enquanto estava na Universidade, na RDF (Rádio Dom Fuas), estávamos em 1998 e fazia o programa da tarde, 4h, havia dias em que ficava mais 1h e depois ia para as aulas, e por vezes as manhãs se domingo também eram passadas lá, tudo isso por 25.000$00, mas foi uma experiência muito gira, acabei por desistir porque na altura das frequências não consegui conciliar as duas coisas (estava no 4° ano do curso de Informática de Gestão), mas ainda hoje tenho saudades das "Tardes do Alcaide".

quarta-feira, 12 de fevereiro de 2025

Chat GPT

Quem diria, que depois de ler num blog, me iria render ao menu semanal do ChatGPT para poupar a carteira e ganhar no sabor e saúde.

Usei a frase da CatPoupança que recebi por e-mail:

"preciso que faças uma ementa semanal de refeições para 3 pessoas. Essa ementa deve estar dividida por almoço e jantar e ser o mais detalhada possível. Procuro sugestões de refeições descomplicadas, práticas e saudáveis." 

e o chatGPT fez o resto, foi só copiar para o word e formatar ao meu gosto, inclusivé dá para pedir para ele fazer a lista de compras

"faz-me a lista de compras para as refeições que me apresentaste"

ADOREI, até porque programar marmitas para o filhote levar para Coimbra, para eu e o marido levarmos para o almoço e fazer os jantares todos os dias já me estava a deixar sem ideias e acabava por repetir imenso as refeições.

Experimentem escrever "o que sabes sobre o blog marisareis.blogspot.pt?", faz um resumo muito giro do nosso próprio blog.(Adaptem com o nome dos vossos blogues).

segunda-feira, 10 de fevereiro de 2025

Falta de ar ou como ir sobrevivendo a crises de asma...

Já há algum tempo que não sentia falta de ar como ontem à tarde, usei as diversas bombas (Ipatrópio,Ventilan, Simbicort,) e nada ajudou, tentei ainda fazer máscara com soro fisiológico mas o aparelho não estava com vontade de colaborar e fazer vapor, resultado fui tomar um banho bem quente, para haver muito vapor e aliviou um pouco... 

Desta vez não consigo detetar a causa, normalmente ou são ambientes poluídos, ou roupas/divisões com ácaros ou bolores, ou detergentes com amoníaco, pó ou pólen no ar...estou cansada de pensar e não usei nenhum detergente diferente, não andei a sacudir tapetes, como tal devia estar com o sistema imunitário mais frágil e ter despoletado uma crise.

quinta-feira, 6 de fevereiro de 2025

Festa de Nª Sra. da Guia

Na minha terra o orago é Nossa Senhora da Guia, por coincidência este ano a festa coincidiu com o dia da Senhora das Candeias (em alguns locais são sinónimo guia=luz=candeias), até há alguns anos era conhecida pela Festa dos Resineiros, devido à actividade principal dos homens/mulheres ser essa e antes de irem para uma nova campanha para o Alentejo faziam uma festa de despedida, só ficavam na aldeia as crianças, os mais velhos e algumas mulheres.


Este ano os festejos iniciaram na quinta-feira dia 30/01 com missa e procissão de velas com o andor do Sagrado Coração de Maria e terminaram no domingo dia 02/02 com missa e procissão com os vários andores e o de Nossa Senhora da Guia a encerrar a procissão.

sexta-feira, 31 de janeiro de 2025

Liberdade Financeira

Estive a organizar os meus Mapas e cheguei à conclusão que ainda tenho que trabalhar muuuuuiiiiito, ou então assaltar um banco :)

Apesar de ter várias poupanças, só poderia deixar de trabalhar e viver dos rendimentos se tivesse 10 vezes mais € a render... ou seja, com as taxas de juro atuais, preciso de mais umas vidas para isso acontecer :)

Se os juros que recebo no fim de um ano, fossem mensais, já poderia pensar em descansar e trabalhar apenas no que me desse prazer... assim, tenho de ir trabalhando e poupando para um dia lá chegar, até porque a Segurança Social diz que ainda tenho de trabalhar 22 anos até poder ser reformada :( e poder viajar em vez de estar fechada num escritório 8h/dia.

quinta-feira, 23 de janeiro de 2025

Resumindo os últimos 3 meses

Desde que recomecei a trabalhar, no início de Outubro, todos os dias há algo, bom, mau, assim-assim, logo no dia que comecei, nasceu o bebé mais novo da família do meu marido, uns dias depois foi o meu aniversário de casamento, 15 dias depois o dia que perdi um dos meus bebés e no mesmo dia foi atropelada uma das gatas que tinha nascido em Maio.

Mais uns dias passaram e em Novembro foi o aniversário do sogro, jantar de aniversário da Associação, aniversário do filhote, aniversário da "sobrinha" mais velha, a fuga de um dos "coquichos/garnizé" que demorou quase uma semana a ser apanhado, etc.

Chegamos a Dezembro e foi o jantar de natal da Associação, a peripécia do ano foi a ida da gata até Coimbra, onde passou duas noites, que felizmente acabou em bem, e que afinal era um gato, uma semana depois de regressar começaram a notar-se umas saliências na parte traseira :)  mais uns dias e foi o telemóvel do filho que avariou, logo seguido do aquecedor e da internet em casa,  mais uns dias passaram e o pai do coquicho que tinha fugido morreu (foi o primeiro animal que comprei para o galinheiro em Junho de 2018),

e chegamos a 2025, já houve o aniversário da 2ª "sobrinha" mas até ela tem andado com vários problemas de saúde (intolerância ao glúten e à lactose em estudo) e a coisa não melhora ou é a minha mãe com as doenças constantes (reais e imaginárias), ou são os acidentes de trabalho do marido, ou os stresses com os estudos do filhote, ou os animais que do nada morrem, etc...

Desde Outubro há sempre algo a acontecer e eu já digo que foi por ter conseguido arranjar emprego com condições um pouco melhores do que estava habituada. No emprego há coisas que ainda não domino e que tenho de aprender, seja legislação que entretanto sai e que temos de aprender rápido para informar os associados, seja tarefas que passaram a ser feitas de forma diferente desde que entrei.

Tenho conseguido levar tudo sem medicação, mas o stress e a ansiedade manifestam-se todos os dias e se eu não for internada no manicómio entretanto, é porque lá em cima há várias estrelinhas a olhar por mim.

quinta-feira, 16 de janeiro de 2025

Metas Financeiras para 2025

Pegando no que li ontem, ainda não defini metas para este ano, desde domingo que ando a reinvestir depósitos a prazo e a fazer contas (2,1% MTP, 2,2% CGD, 2,5% CAforro)...tenho dividido por estes 3 mas com as taxas sempre a mudar temos de estar sempre alerta. Este mês devo gastar o cartão DA, que a Associação onde trabalho me deu no Natal, o desconto acumulado no cartão Continente e tentar não "me esticar" muito mais nas despesas, se necessário ainda há o cartão refeição, mas estava a guardar para o próximo mês, assim dia 9/2, quando vence o outro depósito, pode ser que possa aumentar o montante depositado.

quarta-feira, 15 de janeiro de 2025

Depósitos a Prazo / Poupanças

Como já referi algumas vezes tenho algumas contas poupança ou dep.a prazo com pequenos montantes em duas instituições bancárias diferentes. 

Hoje era o vencimento de uma delas, que voltei a aplicar pelo mesmo valor e por 3 meses, pois era a melhor taxa, 2,1%, deixando o juro na conta poupança associada e assim no final do ano consigo saber quanto recebi de juros das poupanças. 

Ora, como quando consulto um banco, consulto o outro, verifiquei que um dos depósitos tinha vencido e renovado automaticamente ontem, tendo ido o juro para a conta á ordem, o problema do renovar automaticamente é que, quando fiz o depósito inicialmente, a 14/07/2024 a taxa era 3 %, quando renovou a 14/10 nem reparei a quanto é que estava e agora na nova renovação aparecia 0,35%, então em poucos minutos fiz o resgate desse depósito e criei outro a 2,2% por 3 meses e com renovação automática, se a 15/04 voltarem a baixar a taxa, voltarei a repetir o que fiz hoje, pode parecer pouco, e é, mas sempre recebo mais 1,85% do que se não tivesse feito nada...em por ex. 1000€ são 4,65€ em 3 meses e para mim isso é dinheiro....grão a grão... e agora por curiosidade fui fazer contas e em Outubro já renovou a 0,35% ou seja chamam ao Depósito Aforro 3M mas na realidade só nos primeiros 3 meses é que a taxa é os 2,2%, quando renova passa para 0,35%....já procurei na Ficha de Informação Normalizada e não vejo nada disso escrito. 

Conclusão: temos de estar sempre atentos às nossas contas, porque ninguém o faz por nós.

segunda-feira, 13 de janeiro de 2025

Frequências/Exames...

Por aqui é altura de Frequências/Exames, etc do filhote, não sei quem está mais stressado se ele ou eu... metade está feito a outra metade tem de ir a exame e não parece ser nada fácil...vamos ver como é que ele se sai, que daqui a 3 semanas já é o 2º semestre do 2º ano....

Acho que me preocupo mais com as notas dele do que me preocupava com as minhas, pois eu tinha um objectivo específico, fazer o curso no menor tempo possível, apenas fiz um exame, no 1º ano, em 5 anos e não correu bem que tive de o repetir no 2º ano, com direito a Oral e tudo mas ficou feita.

No caso do filhote, o exame que fez hoje já me disse que fica para o próximo ano, que era muito grande para 2 horas, pois, Anatomia e Fisiologia Animal deve ter imensas fotos, legendas, definições para decorar... o problema é que ele desanimou porque podia ter a disciplina feita se não tivessem optado por fazer as frequências com avaliação à Americana.

terça-feira, 7 de janeiro de 2025

Ser mais positiva

Como todas as semanas tem acontecido alguma coisa de errado nem vale muito a pena estar a enumerar, se não este blog era tipo o muro das lamentações e para este ano estou a tentar muuuuuuito ser mais positiva, mas que não está a ser fácil, não está....

segunda-feira, 6 de janeiro de 2025

Dia de Reis

Ainda não tinha vindo aqui desde que o ano iniciou, mas desejo que tod@s que tenham tido uma excelente passagem de ano, com muita saúde e alegria, por aqui foi entre o sofá a ver " 007 - Sem tempo para morrer " que tinha dado mais cedo mas que vi em diferido e espreitar o fogo de artificio dos vizinhos.

Tal como a minha tradição é montar a Árvore de Natal e o Presépio no dia 01 de Dezembro, também é tradição desmontar tudo a 06 de Janeiro, por isso hoje á noite já tenho mais uma tarefa a fazer, para além de terminar com os Bolos-Rei que ainda andam lá por casa :) :)

Como um dos meus sobrenomes é Reis, hoje é o meu dia :) Para já não está a correr muito mal, por enquanto está a chover e a fazer sol em simultâneo aqui em Leiria e já fui duas vezes à rua em trabalho e consegui fugir aos pingos.

Por aí, há alguma tradição específica deste dia?