Alergias

E desta vez não faço ideia a quê, possivelmente uma picada de algum insecto envenenado... Hoje acordei com a cara inchada do lado esquerdo e com muito calor do pescoço para cima, parecia que estava a arder, fui trabalhar mas às 10 saí para ir a uma consulta de urgência, abençoados 40€ e a médica que me atendeu após 2 minutos, cortisona com força e às 16:00 já estava quase bem. Desde terça que me andava a sentir esquisita, com a sensação de que estava para chegar febre ou algo do género.

Actualizando: a piscina chegou no dia 21, quando eu estava a sair do IPO telefonaram a dizer que iam entregar daí a 10 minutos, e quando eu vinha na viagem de Coimbra obtive a confirmação que havia sido entregue...(o prazo era se 8 a 13 e só chegou no dia 21 à tarde, a informação que deram foi a de ter sido um erro da transportadora - esteve uma semana no armazém sem fazerem nada).

As "alegrias/alergias" de viver no campo...

Descobri mais um medicamento para andar comigo, isto após no sábado ter sido presenteada com 4 picadas de vespa. 

Já não era picada por vespas ou abelhas há mais de 30 anos, pelo que eu achava que não era alérgica mas ou a bicha tinha muito veneno ou afinal até sou, é que 3 dias depois o braço esquerdo ainda está vermelho, o direito está quase bom.

Efeitos das Alergias

Já passou mais de uma semana desde que tive de consultar o livro de Actas com mais de 40 anos (já devia ter continuado a consulta mas não tenho vontade) e a minha cara ainda está num estado lastimoso, nuns sítios a escamar, noutros vermelha, noutros com bolinhas de pus que, no meu caso, são sinal de contacto com algum alérgeno, enfim, nada a fazer, quanto mais cremes colocar pior, como a minha pele é super reativa nem avénes, nem níveas, muito menos hidratantes... é esperar e esperar, ainda para mais com a Primavera a dar um ar da sua graça, tão depressa não ficarei com a pele da cara boa, o pior é a comichão que isto me dá... nada como lavar a cara quase de hora a hora (não faz bem por um lado mas alivia pelo outro)....

Hoje tive de escrever uma Acta no dito livro, ia a meio da Acta e já sentia a cara a arder, fui lavar as mãos, coloquei um spray de água termal da Avène no rosto e continuei a escrever, no final repeti a lavagem das mãos e de novo spray no rosto, já passaram 2 horas e a sensação de ardor/comichão só passa com o spray, mas o efeito é pouco duradouro, por sorte tenho uma farmácia no piso de baixo, provavelmente terei de ir repor o stock deste spray, pois a embalagem já vai a meio.

Alergias

 Já há algum tempo que andava minimamente bem das crises alérgicas, mas precisei de ler um livro de Actas com mais de 40 anos e desde segunda-feira que tenho a cara "a arder", ainda nem vou a meio do livro, de cada vez que leio algumas páginas tenho de lavar as mãos e a cara, mas mesmo assim não está a resultar. Tenho tomado os anti-histamínicos normais, os de SOS após consultar algumas das páginas e nada ajuda a desaparecer a sensação de ardor e a vermelhidão, hoje até um aperto no peito e o coração acelerado senti.

Já em Janeiro de 2020 me tinha sentido assim, quando estava na formação de TAE por consultar uns documentos antigos, ou seja, mais uma alergia... ao cheiro e possíveis organismos microscópicos, dos livros antigos.

Novidades

Ora então, depois do último post, tive direito a uma estadia no hospital e de uma semana de baixa devido à falta de ar, onde uma crise alérgica levou a asma agudizada e a que a expetoração me tapasse por completo em que apenas o facto do meu marido estar em casa e me ter conseguido bater nas costas com força suficiente para a soltar me salvou. Resultado após vários exames, o sítio onde trabalhava tem pêlo e pó constantemente no ar na parte da produção e estando eu nos Recursos Humanos passei muitas horas lá na semana em que tive a crise, pelo que o médico avisou que não era uma boa opção manter-me naquela empresa. Assim ao fim de 7 meses estou novamente desempregada e mais uma vez sem direito a fundo de desemprego porque fui eu que me despedi.

Quanto a notícias boas, o marido festejou o 50º Aniversário no domingo passado, foi muito cansativo preparar comida para 30 pessoas mas a missão foi cumprida e bem sucedida.

Hoje recomeça a minha saga de enviar CV's e desejar algo melhor para a minha saúde.

Q - 483 - Dia Mundial da Alergia

Hoje é o Dia Mundial da Alergia, para os comuns mortais que como eu sofrem com as alergias, todos os dias são dias da Alergia, ou são as gramíneas, ou são as oliveiras, carvalhos, plátanos, ácaros, gatos, lãs, diferenças de temperatura, etc. há sempre algo que nos poderá provocar uma crise alérgica, um ataque de asma, e a possibilidade de ter de ir fazer uma máscara ao Centro de Saúde/Hospital mais próximo. Quem como eu já lida com isto há mais de 25 anos já conhece os sintomas que antecedem uma crise e por vezes conseguimos evitar as crises mais graves, mas o chorar, o espirrar, a falta de ar nem sempre é evitável.

Já antes do covid eu usava máscara sempre que andava no quintal ou a limpar a casa, pois se não o fizesse era certa a crise alérgica ao final do dia ou durante a noite, raramente ia à Feira de Maio de Leiria devido ao "algodão" dos plátanos, ficava logo com comichão na cara/nariz e tinha mesmo de ir passar a cara por água para conseguir lá estar uma horita. Por isso, para nós, que lutamos diariamente contra uma doença que não tem cura, as máscaras sempre significaram podermos fazer o que mais gostamos ou necessitamos sem termos a preocupação de que iriamos ter uma crise daí a umas horas.

Q - 438 - Alergias

Hoje estou KO, acordei às 5 com falta de ar, a bomba que tenho na mesinha de cabeceira não resultou, fui até à cozinha buscar o Symbicort e em vez de voltar para o quarto fui para o sofá da sala, embrulhei-me na manta e consegui, ao fim de alguns segundos que parecem horas, controlar a falta de ar, passados alguns minutos começou a chover e adormeci no sofá...quando o telemóvel tocou às 6:30 o que me apetecia mesmo era ficar a dormir mais umas 2 horas... 

Estou há uma hora a olhar para o computador e os olhos estão semicerrados e não é por falta de vista, pois agora estou sempre de óculos, é mesmo sono...

Sábado foi mais um dia de visitar os pinhais, ajudar a arrumar lenha e andar no quintal, apesar de usar máscara no pinhal e na lenha, quando andei no quintal não usei, o vento era muito e as minhas oliveiras estão em flor, resultado... devido a toda essa conjugação de alergénos passei mal a noite e tenho um peso nas fontes da cabeça que me faz querer fechar os olhos.

Não fosse o sono que me dão os anti-histamínicos e já tinha tomado mais um... das 5 às 7 foram 3 diferentes, mas sinto que ainda terei de inalar o Avamys para ver se o peso que sinto por cima do nariz desaparece...

Atenção que são medicamentos receitados pelos especialistas e que o que faz bem a uns pode não ser indicado para outros... eu já tive uma reação alérgica com direito a um dia inteiro no hospital, por tomar GRIPONAL sem ser receitado pelo médico, como tomo BISOPROLOL diariamente correu muito mal a conjugação dos dois, antes de tomar o que quer que seja consultem sempre o vosso médico.

Q - 428 - Boas Notícias

 Para variar um pouco da onda de coisas más, hoje é só boas notícias:

• Uma das colegas da formação de TAE arranjou emprego na área em substituição de uma Educadora que vai de Licença de Maternidade
• A operação da minha prima correu bem (acabou de me mandar msg)
• A minha mãe sente-se melhor, as manchas/borbulhas estão mais desvanecidas não tendo tanta comichão

Agora resta saber se o Cris quer voltar ao judo para ele voltar a fazer teste de covid hoje... não estou com vontade nenhuma que ele volte aos treinos na próxima segunda-feira porque continua com problemas na unha do pé direito (fungo que apanhou exactamente por praticar Judo)....vamos ver o que ele decidiu durante o dia, só lhe falta fazer o exame para ser 1º Dan, anda no Judo desde os 8 anos e seria o culminar desta fase, é 1º Kyu há dois anos, vamos ver, este último ano sem treinos, torneios, etc. desmotivou-o um pouco e os problemas que apanhou nos pés nos anos de 2018-2019 também não ajudou em nada.

Em portugal as cores dos cinturões são as seguintes. 

Para a Graduação	Cinto	Idade Mínima	Tempo de graduação anterior
6º Kyu	Branco
	Branco/Amarelo	6 anos	2 meses
5º Kyu	Amarelo	7 anos	2 meses
	Amarelo/Laranja	8 anos	2 meses
4º Kyu	Laranja	9 anos	2 meses
	Laranja/Verde	10 anos	2 meses
3º Kyu	Verde	11 anos	2 meses
	Verde/Azul	12 anos	2 meses
2º Kyu	Azul	13 anos	4 meses
1º kyu	Castanho	14 anos	6 meses

Até a graduação de 1º Kyu o treinador é o responsável pela mesma.

As graduações de dan avançam de modo crescente, ao contrario das graduações de Kyu, indo do 1º Dan até ao 10º,

Para a Graduação	Cinto	Denominação
1º Dan	Negro	Shoudan ou Ichidan
2º Dan	Negro	Nidan
3º Dan	Negro	Sandan
4º Dan	Negro	Yondan ou Shidan
5º Dan	Negro	Godan
6º Dan	Vermelho e branco	Rokudan
7º Dan	Vermelho e branco	Nanadan ou Shichidan
8º Dan	Vermelho e branco	Hachidan
9º Dan	Vermelho	Kyuudan ou Kudan
10º Dan	Vermelho	Juudan

Simbologia das cores dos cintos

1º Cinto Branco 

O branco é a cor da pureza. É a cor mais associada ao sagrado, pois simboliza paz, pureza, perfeição e especialmente o absoluto. Simboliza ainda a busca pelo conhecimento e evolução, sempre com humildade e sinceridade.

2º Cinto Amarelo  

Representa o descobrimento e simboliza a evolução do conhecimento.É uma cor Yang e significa alegria, vida, calor, força, glória, representando para os alunos esperança, vivacidade e leveza.

3º- Cinto Laranja 

A cor laranja transmite ao judoca a procura pelo sucesso no treino diário: agilidade, adaptabilidade, estimulação, atracção, plenitude, encorajamento,estimulação, robustez, gentileza, cordialidade e tolerância. É a cor da comunicação, do calor afectivo, do equilíbrio, da segurança e da confiança. Estimula o optimismo, generosidade e entusiasmo. Também é uma cor Yang.

4º- Cinto Verde  

Representa a Esperança e a Fé, sendo a cor mais harmoniosa de todas. Simboliza harmonia e equilíbrio, representando quase um oásis depois de se atravessar um árduo deserto, não perdendo a consciência do longo caminho ainda a percorrer e desafios a vencer. Representa as energias da natureza, esperança, segurança,satisfação e fertilidade. Significa uma nova vida, a energia, crescimento e saúde.

5º- Cinto Azul  

Significa o céu, o crescimento e o progresso.

6º- Cinto Castanho   

É a cor da solidificação. Representa a constância, a disciplina, a uniformidade adquirida e a observação das regras mantidas até aqui. Também representa a autocrítica e a dependência dos mestres para chegar aqui. Está-se a completar o processo de amadurecimento, tanto técnica como mentalmente. A cor castanha gera organização, especialmente nas responsabilidades do quotidiano. Representa sensatez.

7º- Cinto Preto  

É a junção de todas as cores. O corpo e a mente chegam ao final de uma jornada e ao início de outra mais elevada. A faixa na cor preta representa humildade, autocontrole, maturidade, serenidade, disciplina com responsabilidade, dignidade e conhecimento. É a cor do poder.

Cinto Vermelho 

Esta cor sugere motivação, actividade e vontade. É a cor do fogo, da paixão, do entusiasmo e dos impulsos, é a cor mais quente, activa e estimulante. Persistência, força física, estímulo e poder são os seus traços típicos. Sendo a cor do sangue, o vermelho também esta relacionado à vida e à força de uma energia vital máxima.

As graduações de 1º e 2º Dan são da responsabilidade das Associações Distritais, quanto à organização logística das graduações. Enquanto que até ao 6º Dan, inclusive, é a FPJ (Federação Portuguesa de Judo) que tem a competência de formar. A graduação no Judo vai até ao 10º Dan, sendo que o 7º é da responsabilidade da União Europeia de Judo, enquanto que a Federação Internacional de Judo se encarrega das graduações de 8º, 9º e 10º Dan.

Técnicas necessárias para as graduações

	1º KYO	2ºKYO	3ºKYU	4ºKYO	5ºKYO
1	De-ashi-harai	Kosoto-gari	Kosoto-gake	Osoto-guruma	Osoto-guruma
2	Hiza-guruma	Kouchi-gari	Tsuri-goshi	Tani-otoshi	Uki-waza
3	Sasae-tsurikomi-ashi	Koshi-goruma	Yoko-otoshi	Hane-makikomi	Yoko-wakare
4	Uki-goshi	Tsurikomi-goshi	Ashi-goruma	Sukui-nage	Yoko-yoko
5	Osoto-gari	Okuri-ashi-harai	Hane-goshi	Utsuri-goshi	Ushiro-goshi
6	O-goshi	Tai-otoshi	Harai-tsurikomi-ashi	O-guruma	ura-nage
7	Ouchi-gari	Harai-goshi	Tomoe-nage	Soto-makikomi	Sumi-otoshi
8	Seoi-nape	Uchi-mata	Kata-guruma	Uki-otoshi	Yoko-gake

Q - 426 - Mais uma preocupação...

Ultimamente este blog é mesmo um espelho da minha vida, é raro o dia que não haja algo a assombrar.

Ontem cheguei a casa da minha mãe e ela disse-me que estava com comichão nas costas se eu lhe punha cacto Aloé, quando vi as costas disse logo que ela tinha de ir ao médico, que aquilo não passaria com cacto....resultado, hoje ás 7 foi para o hospital....mais um dia com a cabeça/coração a mil.

Pode ser algo grave ou algo simples, não dá para sabermos, mas as manchas alastraram pelo corpo todo e a cara também estava com manchas...lembrou-me quando o meu filho esteve com a urticária alérgica galopante em Outubro.

ACTUALIZAÇÃO: Depois de análises à urina e ao sangue, realizadas no HSA, a suspeita é de alergia ao antibiótico que estava a tomar à 5 dias para uma infecção, como já não há sinais da infecção urinária vai tomar cortisona 5 dias e anti-histamínico. Foram 11 horas no hospital mas fizeram várias análises, deram uma injecção para as dores e medicação intravenosa que ajudou um pouco ontem.

Hoje de manhã as manchas estavam muito mais vermelhas nas costas e na cara, o resto do corpo está +/-, se for como em Outubro com o meu filho em cada dia vai aparecer num local diferente e só ao fim de 10 dias tinha desaparecido por completo. 

Para além da comichão dá muitas dores e o local parece estar a ferver, hoje já lhe coloquei uma pomada hidratante para ver se acalmava um pouco o ardor, infelizmente só o tempo ajuda a que passe. .O médico passou credenciais para repetir as análises na próxima semana e analisar a evolução.

Q - 220 - Reação alérgica a ??????

Hoje o piolhito acordou assim, depois de irmos ao médico ficámos a saber que era uma reação alérgica mas não sabemos a quê.

A primeira pergunta quando liguei para o SAP foi se tinha febre, quando respondi que não disseram logo que podia ir lá.

Maio e as alergias

Acabei de acordar com falta de ar, ainda não tinha acontecido este ano. O ano passado tive que fazer 4 máscaras, 2 a 21 de Maio no Hospital e outras 2 no Centro de Saúde em Julho. Já tomei a medicação que me receitaram na altura para tentar evitar as máscaras agora estou a "fazer tempo" para ver se actua e se posso voltar a dormir... Volta chuva que as minhas alergias adoram-te.

O incrível mundo das alergias

Qual o melhor sítio para passar a manhã de segunda-feira? Hospital de Santo André em Leiria, depois de ontem ao final do dia começar com dificuldades respiratórias, passar a noite sem dormir sempre "a piar" e sem conseguir respirar como deve ser, a solução foi mesmo ir até ao hospital, medicação intravenosa e duas máscaras depois e parece que estou pronta para outra... e com uma vontade de dormir incrível.