Aventuras no Ginásio

Ontem saí do ginásio num estado tal que nem consegui vir contar... sabem aquelas situações em que nós vemos as coisas em câmara lenta, adivinhamos o final e não conseguimos fazer nada? pois foi isso mesmo que nos aconteceu.

Uma senhora de 73 anos estava na passadeira na velocidade 3 e ia subindo para 3.1, 3.2, descia , voltava a subir a velocidade e voltava a descer ao fim de alguns segundos. Tinham passado mais ou menos uns 8 minutos quando a ouvimos gritar o nome da instrutora seguido de depressa, olhámos todos e verificamos que a passadeira estava numa velocidade muito elevada, ninguém conseguiu chegar a tempo de evitar que ela caísse.

Resumindo, ao subir a velocidade carregou sem querer no 14 e passou da velocidade 3 para a 14, não conseguiu carregar no botão de emergência da máquina nem saltar para o lado, quando a instrutora chegou ao pé dela desligou a máquina, ajudou-a a levantar e chamou-se os bombeiros para ver se não era nada de grave. Soube hoje que afinal tinha deslocado o ombro esquerdo mas que já estava bem quanto ao outro braço e os joelhos foi só as dores do embate na parede/passadeira.

O que é certo é que eu já estava a fazer os alongamentos para sair e só vim para casa daí a meia hora para estar a tentar acalmar a senhora...

Lista de Maio/Junho

Coisas que fiz pela primeira vez este último mês, algumas boas, outras médias e algumas péssimas:


07/05 - Fui pela primeira vez ao Ginásio e fiz um treino de Cardio-Fitness, mas apenas passadeira e bicicletas, foram 45 minutos em que pensei que morria.

09/05 - No treino de Cardio-Fitness experimentei o remo e a elíptica e o treino passou para 60'.

10/05 - Experimentei as aulas de Zumba e gostei muito, pena que não tenho horário para continuar.

11/05 - Experimentei as aulas de Body-Balance e nem pensar... descobri músculos que nem sequer sabia que tinha.

12/05 - No treino Cardio-Fitness experimentei o Step e no meu caso é a máquina que me faz perder mais calorias no mesmo período de tempo - 10'

15/05 - Ajudei a organizar o 25º Aniversário do Judo Clube do Juncal

09/06 - Tive o meu primeiro acidente...tenho carta faz em Outubro 20 anos... um toque de nada à saída de uma rotunda e terei um arranjo de 1000€... todos os dias passo no local e todos os dias penso como é que aconteceu.

18/06 - Tive a primeira formação na área dos transportes... Tacógrafos... mas não serviu de nada, o formador ainda sabia menos do que eu

19/06 - Perde-mo-nos pela Lousã mas mesmo assim chegámos a Foz do Arouce primeiro que os que conheciam o caminho... e sim o GPS ficou em casa e tivemos que fazer como antigamente... perguntar a quem encontrávamos qual o melhor caminho... o engraçado é que íamos sempre bem e fomos lá ter direitinhos, apenas por outro caminho que afinal até era mais perto :)