Airfryer: poupar uns cêntimos também é poupar

Confesso que durante algum tempo olhei para a airfryer como olho para muitas das modas que aparecem: toda a gente tem, toda a gente adora, toda a gente diz que "não vive sem ela"... e eu cá pensava: pronto, mais uma coisa para ocupar espaço na cozinha. Entretanto, rendi-me, aproveitei o cartão presente que a Associação tinha dado no Natal de 2025 e usei uma parte para a comprar — depois de ter estado na minha lista de coisas a comprar durante mais de 5 anos. 😂

Não digo que a airfryer seja a oitava maravilha do mundo, mas que dá jeito, dá, e para quem gosta de poupar ainda tem algumas vantagens. A primeira é óbvia: não preciso de ligar o forno para fazer meia dúzia de coisas. Para aquecer umas sobras, fazer croquetes, dourar umas pernas de frango ou assar meia dúzia de legumes, resolve a questão sem estar a aquecer um forno inteiro para cozinhar uma quantidade que cabia numa caixa de sapatos. Menos tempo de funcionamento e, em determinadas utilizações, menos consumo de eletricidade. E é rápida — e tempo também é dinheiro... ou, no meu caso, tempo é tempo para fazer mais 37 coisas ao mesmo tempo. 😂

Outra vantagem é aproveitar comida que sobrou. Um frango assado do dia anterior pode ganhar uma segunda vida, umas batatas cozidas podem transformar-se noutra coisa qualquer e aqueles legumes que já começam a olhar para nós do frigorífico com ar de "ou me comes agora ou vou para o lixo" ainda podem ter salvação. Uma das minhas regras de poupança é simples: antes de deitar comida fora, tento perceber se ainda lhe consigo dar uma segunda oportunidade. Também se usa muito menos óleo e, como há menos frigideiras, panelas e salpicos pela cozinha, há ainda menos loiça para lavar. Só isto já me parece uma boa invenção. 😁

As minhas 8 utilizações "à Marisa"

Não faço grandes malabarismos culinários na airfryer. Uso-a sobretudo para coisas práticas: aquecer comida do dia anterior, especialmente quando quero que fique novamente crocante; fazer croquetes, rissóis, nuggets e companhia, diretamente do congelador e com pouco ou nenhum óleo; preparar frango, seja pernas, asas ou bifinhos; assar legumes como courgette, cenoura, pimentos, brócolos ou couve-flor; fazer batatas — embora aqui ainda esteja em investigação científica, porque ainda não acertei com as batatas fritas perfeitas; aquecer pão e fazer torradas; fazer um bolo, claro que não pode ser muito grande nem pode ser muito alto senão não fica bem cozido
; e, finalmente, dar uma nova vida às sobras, porque a minha filosofia é simples: não é sobra, é matéria-prima. 😂

E isto, para mim, também é poupar. Não é apenas gastar menos dinheiro na eletricidade, é aproveitar melhor aquilo que já comprámos.

Mas há coisas para as quais a airfryer ainda não serve...

Por exemplo, o almoço de ontem: arroz de pato. E não, não tentei enfiar o tabuleiro na airfryer. A minha tem 8 litros, que já é uma capacidade bastante simpática, mas há limites. Se tivesse feito o arroz de pato na airfryer, alguém não comia. 😂 Por isso, ontem foi mesmo ao forno, como manda a tradição. Porque uma coisa é poupar, outra é tentar alimentar três pessoas com uma airfryer de 8 litros e depois andarmos todos à pancada pela última colherada de arroz de pato. Também não é preciso exagerar na poupança. 😜

No fundo, é isso que gosto na airfryer: não me veio substituir a cozinha toda, nem o forno, nem as panelas. Veio simplesmente facilitar algumas coisas e evitar alguns gastos desnecessários. E já agora... se alguém souber o segredo das batatas fritas perfeitas na airfryer, pode partilhar. É que eu tenho uma reputação a defender. 😂

Tenho boa memória e é precisamente por isso que faço listas.

Eu tenho boa memória. Aliás, tenho muito boa memória.

Lembro-me de coisas que aconteceram há anos, de conversas, pessoas, datas, situações e pormenores que provavelmente já não interessam a ninguém… e por vezes até eu gostaria de esquecer.

Mas há uma diferença entre conseguir lembrar-me de uma coisa e achar que vale a pena ocupar memória com essa coisa.

E é aí que entram as listas.

Eu não faço listas porque me esqueço. Faço listas porque não quero gastar espaço mental com informação que pode perfeitamente estar escrita algures.

É uma espécie de outsourcing da memória. 😂

Quanto pesava o meu filho aos 4 meses?

Eu sei que tenho essa informação.

Onde?

No Boletim do Centro de Saúde e numa folha de Excel, com datas, pesos e, se não me engano, até um gráfico.

Se um dia alguém me perguntar:

— Quanto pesava o teu filho aos quatro meses?

Não quero que o meu cérebro comece a vasculhar memórias antigas à procura da resposta.

Abro o Excel e lá está:

Peso aos 4 meses: X kg.

Problema resolvido.

E, aparentemente, até o crescimento de uma criança merece uma análise de dados. 😂

Quanto custou aquela máquina?

Também está registado.

Data, preço, onde comprei e, se for caso disso, garantia.

Porque daqui a três anos posso olhar para determinada máquina e pensar:

“Quanto é que eu dei por isto?”

Não vou gastar 15 minutos a reconstruir mentalmente a compra. Consulto a lista.

E quando acaba a garantia?

Também está lá.

Máquina X — comprada em determinada data — garantia até determinada data.

A minha memória agradece.

Aniversários?

Também tenho lista.

E aqui está a parte engraçada:

Eu sei os aniversários de cor.

A lista não existe porque precise dela para me lembrar. Existe porque gosto de ter a informação organizada.

É como ter um arquivo.

Eu sei, mas também está escrito.

Presentes dados, recebidos e comprados para ter em stock

Tudo merece a sua lista.

Encontro uma coisa gira, útil ou barata e penso:

“Isto vai dar jeito para alguém.”

Compro, guardo e registo.

Quando chega o momento certo, tenho presentes disponíveis e não preciso de andar à procura de qualquer coisa à pressa.

E, principalmente, não corro o risco de oferecer duas vezes a mesma coisa.

Embora, com tanta informação registada, se isso acontecer já será por falta de atenção e não por falta de informação. 😂

Livros e filmes

Livros lidos: lista.

Livros que quero ler: lista.

Livros que comprei e ainda não li: essa é melhor não aprofundarmos. 😂

Filmes vistos também tiveram direito a lista.

Tiveram.

Neste momento está tão desatualizada que já deve poder ser considerada documento histórico, mas continua algures numa pasta chamada “Filmes”.

Um dia trato disso.

Talvez.

Frigorífico, arca e despensa

Aqui entramos na gestão de stock doméstico.

Não gosto de comprar uma coisa que já tenho. Muito menos descobrir, depois de comprar, que tinha três.

E pior ainda: descobrir que tinha três porque as comprei três vezes. 😂

Por isso, saber o que existe em casa, o que está a acabar, as validades e o que convém consumir primeiro também merece uma lista.

Não é obsessão.

É logística.

Coisas para comprar

Outra lista.

E esta tem uma vantagem especial: ajuda-me a não comprar aquilo de que não preciso.

Uma coisa passa-me pela cabeça → vai para a lista → penso → comparo → espero.

E, muitas vezes, quando volto à lista já nem percebo porque raio achei que precisava daquilo.

Excelente.

Menos uma compra.

Sítios que quero visitar

Também tenho uma lista que provavelmente nunca conseguirei terminar.

Passadiços, aldeias, praias, cascatas, miradouros, restaurantes e aqueles sítios que alguém publica e imediatamente pensamos:

“Tenho de ir aqui!”

Vai para a lista, depois aparece outro, e outro, e outro. Quando chega aquele fim de semana em que pensamos “vamos mas é sair daqui”, não precisamos de começar do zero, vamos à lista.

E há listas para tudo

Coisas para fazer, comprar, reparar, organizar, experimentar, pesquisar…

Ideias para o blogue.

Presentes.

Compras.

Stock.

Livros.

Filmes.

Sítios a visitar.

Garantias.

Preços.

E provavelmente até há informação suficiente para justificar uma lista das próprias listas. 😂

Porque é que faço isto? Porque as listas permitem-me tirar informação da cabeça sem a perder.

E é exatamente isso que quero. Não quero lembrar-me de tudo. Quero lembrar-me do que interessa e saber onde encontrar o resto.

A minha cabeça não é um armazém. É mais um processador.

Para quê ocupá-la com:

“Quanto custou a máquina de lavar?”

“Quando acaba a garantia do aspirador?”

“Que presente dei àquela pessoa em 2019?”

“Quanto pesava o miúdo aos quatro meses?”

“O que tenho na arca?”

“Qual era aquele sítio que queria visitar?”

Se posso ter isso escrito numa folha de Excel ou numa lista?

Não é falta de memória. É gestão de memória.

E se alguém me perguntar:

— “Mas não te cansas de fazer listas para tudo?”

Não.

Canso-me é de procurar uma informação que eu sei perfeitamente que está numa lista qualquer… só não me lembro em qual. 😂

Multi-tarefa ou hiperatividade mental?

Confesso que a Inteligência Artificial, por vezes, supera as expectativas. 😂 Eu sei que tenho sempre a cabeça a mil, mas esta imagem conseguiu traduzir em caricatura aquilo que, cá dentro, parece acontecer todos os dias.

Olhem bem para isto...

Temos o trabalho, com os e-mails, os concursos, o Diário da República, os alvarás, o IMPIC, os associados, as propostas, as faturas e mais umas quantas coisas que entretanto apareceram e que, obviamente, eram para ontem.

Depois temos a vida fora do trabalho.

A família.

A casa.

O jardim.

A horta.

As galinhas.

Os galos.

Os 3 gatinhos brancos, 2 amarelos e 1 siamês — porque aparentemente seis gatos ainda não são suficientes para ocupar espaço na minha cabeça. 😂

Temos a jardinagem, a permacultura, o bokashi, as frutas, as flores e aquela eterna sensação de que "já que estou aqui, também podia aproveitar e fazer isto..."

Depois aparecem os livros.

Dan Brown, Lesley Pearce, Nicholas Sparks... porque uma pessoa precisa de descansar a cabeça e, aparentemente, a melhor maneira que encontro para descansar a cabeça é meter outra história lá dentro. 🤦‍♀️

E ainda há os bordados, as viagens, os passadiços, as praias, os planos, o blog, as poupanças, os investimentos, o FIRE, os ETF, as ideias para artigos, as coisas que quero aprender, as coisas que quero organizar, as coisas que quero fazer...

E claro, as coisas que ainda nem sei que quero fazer, mas que provavelmente vou inventar entretanto.

A caricatura até colocou uma frase que resume muito bem a coisa:

"Não é só um trabalho... é o meu mundo em equilíbrio (ou quase!)"

É mesmo isso.

Porque o problema não é apenas fazer muitas coisas.

É pensar em muitas coisas ao mesmo tempo.

Estou a responder a um e-mail e lembro-me que tenho de telefonar a alguém. Enquanto estou a fazer o telefonema lembro-me de uma coisa que preciso de pesquisar. Ao pesquisar lembro-me de outra. Entretanto vejo uma planta que precisa de ser transplantada. Passo pela cozinha e reparo que falta qualquer coisa. Volto ao computador e lembro-me de uma ideia fantástica para o blog.

Escrevo-a num papel para não me esquecer.

Cinco minutos depois já tenho mais duas ideias.

E depois há aquela maravilhosa frase:

"Tenho de me lembrar disto!"

Como se a minha cabeça tivesse espaço ilimitado para armazenamento. 😂

Não admira que, ao fim do dia, esteja cansada.

Não é necessariamente o corpo que trabalhou sem parar.

É a cabeça.

É o processador mental em modo turbo, com 47 separadores abertos, três aplicações a actualizar, uma música a tocar sabe-se lá onde e uma janela que ninguém consegue descobrir de onde veio.

E depois perguntam:

— "Estás cansada?"

Não sei... deixa-me só consultar os 127 pensamentos que estão neste momento pendentes. 😂

Às vezes acho que não sou propriamente multi-tarefa.

Sou mais uma espécie de hiperatividade mental organizada... ou pelo menos com a intenção de ser organizada.

Porque organização também aparece na imagem. Tenho pastas, listas, cadernos, post-its, notas no telemóvel, ideias guardadas e provavelmente mais umas quantas formas de tentar convencer a minha cabeça de que existe um sistema.

O problema é que a cabeça responde:

"Muito bonito. Agora vamos pensar noutra coisa."

E pronto.

É aqui que entra o meu lado Anak Krakatoa. 🌋😂

Vou acumulando, acumulando, acumulando...

Até que alguém me pergunta:

— "Então, mas afinal o que tens?"

E eu:

"NADA!"

Enquanto interiormente o vulcão já está a dar sinais de actividade sísmica. 😂

Talvez seja por isso que preciso tanto de coisas simples: mexer na terra, tratar das plantas, ouvir as galinhas, pegar num livro, fazer um bordado, sair para caminhar, estar com a família.

São momentos em que, pelo menos durante algum tempo, consigo fechar algumas das janelas abertas na cabeça.

Embora provavelmente, enquanto estou a regar as plantas, já esteja a pensar no artigo que vou escrever quando chegar a casa. 🤣

No fundo, esta caricatura ficou muito mais verdadeira do que eu estava à espera.

Sou eu, mas em versão "a minha cabeça por dentro".

E agora percebo finalmente porque é que às vezes digo que preciso de férias e, cinco minutos depois, já estou a planear o que fazer nas férias.

Eu não preciso apenas de descansar o corpo. Preciso de pôr a cabeça em modo avião.

O problema?

Ainda não descobri onde fica esse botão. 😂

E vocês?

São pessoas multi-tarefa, conseguem desligar a cabeça ao fim do dia ou também vivem permanentemente com um Anak Krakatoa em actividade dentro da cabeça? 🌋❤️

“Quero fazer o IMPIC.”

 É assim que começam algumas conversas.

Não é “Bom dia”. Não é “Boa tarde”. Não é sequer um “Olá”.

É simplesmente:

— Quero fazer o IMPIC.

E eu fico a olhar para o telefone/computador a pensar:

“Muito bem… e eu quero ganhar o Euromilhões. Estamos os dois com desejos.” 😂

Mas atenção, isto é só o que penso.

Porque aquilo que digo é, naturalmente, muito mais simpático.

Lá faço a minha melhor cara de profissional e começo:

— Bom dia. O que pretende exatamente?

E é aqui que começa a verdadeira aventura.

Porque “fazer o IMPIC” pode querer dizer umas quantas coisas diferentes.

Pode ser alvará, certificado, alteração de classe, renovação, habilitações, documentação...

Mas quem está do outro lado acha que IMPIC é uma coisa que se faz, como quem vai à padaria:

— “Queria fazer o IMPIC.”

— “É para levar ou comer aqui?” 😂

Às vezes tenho vontade de dizer:

“Claro! É já a seguir. Quer o IMPIC simples ou com molho?”

Ou então:

“Sem problema. Arranje uns quilos de cimento, areia, brita e ferro e vá lá fazer o IMPIC.”

Mas, infelizmente, há profissões em que não podemos dizer tudo aquilo que pensamos.

E ainda bem.

Porque se disséssemos sempre o primeiro pensamento que nos passa pela cabeça, provavelmente havia muito menos gente a trabalhar em atendimento ao público. 😂

E depois há aquela maravilhosa capacidade que algumas pessoas têm de começar uma conversa pelo meio.

Nós temos de descobrir:

Quem é? O que pretende? É empresa ou particular? Já tem alvará? Quer pedir um novo?

Quer alterar? Para que atividade? Que classe? Que documentos tem? O que lhe pediram?

E, se tivermos sorte, lá para o fim da conversa descobrimos finalmente aquilo que a pessoa queria.

Ou não.

Porque às vezes termina com:

— “Ah, não sei. Só me disseram para ligar para aí e fazer o IMPIC.”

Excelente.

Adoro quando me dão todas as informações necessárias para resolver um problema.

Ou seja: nenhuma. 😂

E eu continuo ali, profissional, educada, paciente...

Enquanto a minha versão interior já está a construir uma obra inteira:

“Olhe, faça assim: leva 20 sacos de cimento, 2 toneladas de areia, umas carradas de brita, ferro de 12 e depois aparece aqui outra vez. Logo vemos do IMPIC.”

Mas pronto.

Respira-se fundo.

Explica-se.

Pergunta-se.

Volta-se a explicar.

E lá se chega ao verdadeiro assunto.

Porque trabalhar com pessoas tem destas coisas.

Há quem comece uma conversa com um “Bom dia, precisava de esclarecer uma dúvida”.

E há quem entre de rompante:

“QUERO FAZER O IMPIC.”

E nós?

Nós fazemos o que podemos.

Sorrimos por fora, construímos uma obra com cimento e brita por dentro e seguimos a trabalhar. 😂

Porque, afinal, o cliente pode não saber exatamente o que quer...

mas nós temos de descobrir.

E, de preferência, sem lhe entregar também o cimento, a areia e a brita. 😜

Quando uma notícia deixa de ser apenas uma notícia

 Quando ouvimos uma notícia sobre um acidente, normalmente reagimos com um “coitado”, “que tristeza”, ficamos alguns minutos a pensar naquilo e depois continuamos o nosso dia.

Mas será que sou só eu que sinto que tudo muda quando descobrimos que a pessoa que sofreu o acidente é alguém que conhecemos?

De repente, já não é apenas uma notícia.

Passa a ter um nome, um rosto, uma família, uma história. E aquilo que antes parecia distante torna-se demasiado próximo.

Começamos a pensar na pessoa, no que estará a sentir, na família, no momento em que tudo aconteceu, no que poderá acontecer daqui para a frente… E damos por nós a procurar mais informações, a pensar naquela pessoa durante o dia e até a imaginar como estará a família a viver aquele momento.

É estranho como o nosso cérebro e o nosso coração funcionam.

Quando não conhecemos a pessoa, conseguimos manter uma certa distância. Sentimos pena, ficamos tristes, mas conseguimos seguir em frente. Quando conhecemos, mesmo que não sejamos próximos, essa distância desaparece.

E talvez seja aí que percebemos que, por trás de cada notícia de acidente, existe muito mais do que aquilo que aparece nas poucas linhas de uma notícia. Existe uma vida, uma família, sonhos, planos e pessoas que, de um momento para o outro, podem ver tudo mudar.

E inevitavelmente surge aquele pensamento que ninguém gosta de ter:

“Podia ter acontecido comigo. Podia ter acontecido a alguém que amo.”

Talvez seja isso que torna tudo tão diferente.

Nos últimos dias, dei por mim a sentir precisamente isto. Uma notícia que, noutra circunstância, provavelmente teria lido com tristeza e depois seguido com o meu dia, desta vez ficou comigo. Porque conheço a pessoa. Porque sei quem é. Porque tem nome e rosto.

E percebi que talvez não seja apenas a gravidade do acidente que determina aquilo que sentimos. É também a proximidade que temos com quem está envolvido.

Quando a tragédia deixa de ser “a tragédia de alguém” e passa a ser “a tragédia de alguém que conhecemos”, parece que o mundo fica um bocadinho mais pequeno.

Sou só eu que sinto isto?

⛽ Combustíveis: afinal, quanto consegui poupar hoje?

(imagem criada por IA)

Os combustíveis continuam a ser uma daquelas despesas que fazem doer a carteira. Basta olhar para o preço de um depósito cheio para perceber que, cada vez que vamos abastecer, ficam facilmente dezenas de euros pelo caminho.

Por isso, tento aproveitar todas as possibilidades de desconto que tenho disponíveis. Entre o COMBINA, o Cartão Continente e as promoções do Mundo Galp, às vezes é possível baixar bastante o custo real do abastecimento.

🚗 Hoje foi dia de abastecer

Hoje precisei de abastecer o carro e entraram 41,19 litros.

O valor inicial era:

87,08 €

Ou seja, estamos a falar de um preço de cerca de 2,11 €/litro antes dos descontos.

Mas aqui começam as contas interessantes.

Tinha disponível o desconto do COMBINA de 0,20 €/litro.

Para 41,19 litros, isso representa:

41,19 × 0,20 € = 8,24 € de desconto

Assim, em vez dos 87,08 €, o valor que efetivamente paguei foi:

💰 78,84 €

Mas ainda não fica por aqui.

Além do desconto aplicado no momento do abastecimento, houve também acumulação no Cartão Continente.

Foram acumulados:

• 8,24 € correspondentes a 0,20 €/litro;
• 4,12 € correspondentes à promoção adicional para alguns clientes Mundo Galp.

No total, ficaram 12,36 € acumulados no saldo do Cartão Continente.

📊 Então, quanto custou realmente este abastecimento?

Se considerarmos também o valor que ficou disponível no Cartão Continente:

78,84 € pagos - 12,36 € acumulados = 66,48 €

Ou seja, embora tenha saído da carteira 78,84 €, fiquei com mais 12,36 € para utilizar posteriormente no Continente.

Na prática, o custo líquido deste abastecimento foi de aproximadamente:

👉 66,48 €

E o custo efetivo por litro, considerando também esse saldo acumulado, fica em cerca de:

1,61 €/litro.

É uma diferença bastante significativa relativamente aos 2,11 €/litro do preço inicial.

🧮 As contas resumidas

	Valor
Combustível abastecido	41,19 L
Valor inicial	87,08 €
Desconto COMBINA	8,24 €
Valor pago	78,84 €
Saldo Continente acumulado	12,36 €
Custo líquido	66,48 €
Custo líquido/litro	≈ 1,61 €

💡 Vale a pena aproveitar as promoções?

Na minha opinião, sim — desde que sejam descontos que já temos disponíveis e que não nos levem a comprar coisas de que não precisamos apenas para obter a promoção.

Neste caso, não tive de fazer nenhuma compra extra. Apenas aproveitei os benefícios que tinha disponíveis para o abastecimento.

E é precisamente aqui que pequenas poupanças começam a fazer diferença.

Poupar 12,36 € num abastecimento pode parecer pouco quando olhamos apenas para um dia. Mas se conseguirmos aproveitar descontos semelhantes várias vezes ao longo do ano, já estamos a falar de uma quantia considerável.

Por isso, antes de abastecer, vale sempre a pena verificar:

⛽ o preço por litro;

🏷️ os descontos disponíveis no COMBINA;

🛒 o saldo e promoções do Cartão Continente;

🟢 as promoções disponíveis no Mundo Galp;

e, principalmente, fazer as contas ao valor final e não apenas ao preço apresentado na bomba.

No meu caso, hoje os 41,19 litros começaram por representar uma despesa de 87,08 €, mas entre descontos e saldo acumulado, o custo efetivo acabou por ficar nos 66,48 €.

E eu que estava a pensar abastecer nas bombas do Pingo Doce porque estavam a 1,959€/lt (Gasolina 95 Simples), ainda bem que fui verificar os descontos antes....

E quando conseguimos baixar uma despesa sem alterar aquilo que já íamos comprar, é uma poupança que vale a pena aproveitar. 💶

19 anos deste cantinho ❤️

E faz hoje 19 anos que este cantinho nasceu. 🎂

Já teve épocas de posts diários, outras em que ficou quase esquecido e outras em que voltou a ganhar vida. É um pouco como a própria vida: quando algo mais importante surge, deixamos para trás, por algum tempo, aquilo que não é tão urgente ou que não nos faz tanta falta.

Mas há coisas que, mesmo ficando em silêncio, continuam a ser nossas. Este blog é uma delas.

Ao longo destes 19 anos ficaram aqui pensamentos, momentos, histórias, desabafos, aprendizagens e muitos pedacinhos da minha vida. E talvez seja isso que mais gosto neste espaço: poder voltar atrás e reencontrar quem eu era, o que pensava e o que vivia em cada época.

Não sei se daqui a 19 anos ainda estarei por aqui a escrever, mas hoje sabe bem olhar para trás e perceber que este pequeno cantinho resistiu ao tempo.

19 anos depois, continua aqui. E eu também. ❤️

E quando o cérebro te prega partidas… ou serão sinais de velhice?

Há dias em que o nosso próprio corpo decide pregar-nos uma partida. Hoje foi um desses dias… e confesso que fiquei a pensar se será o cérebro a pregar-me partidas ou simplesmente mais um daqueles sinais de que a idade não perdoa. 😅

Ao levantar-me da cama, coloquei o pé direito no chão e… nada. A perna não tinha força. Parecia de borracha. Resultado? Caí, ficando com a perna debaixo de mim.

E, como se a queda não bastasse, o dedo mindinho do pé também resolveu entrar na história e “abriu”. Porque, aparentemente, uma peripécia logo pela manhã não era suficiente. 🤦‍♀️

Lá fui eu de gatas até à casa de banho, à espera que a perna direita começasse a reagir. E demorou alguns minutos até finalmente recuperar força suficiente para eu conseguir levantar-me.

Já passaram algumas horas e ainda estou a coxear.

Não é a primeira vez que o meu corpo me prega partidas. Desde 2020 já tive três episódios de síndrome vertiginoso. Curiosamente, aconteceram normalmente depois de algum dia particularmente stressante ou, numa das situações, depois de um pesadelo muito intenso durante a noite.

E então fico a pensar: será que o nosso corpo guarda tudo aquilo que nós tentamos ignorar? O stress, o cansaço, as noites mal dormidas, as preocupações… e depois encontra uma maneira muito própria de nos dizer: “Olha que eu também estou aqui!”

Não sei se o episódio de hoje teve alguma relação com isso. Talvez tenha sido apenas uma perna que ficou “adormecida” de uma maneira particularmente inconveniente. Talvez seja outra coisa.

Mas uma coisa sei: já não tenho idade para confiar cegamente que o corpo vai fazer tudo aquilo que eu mando. 😂

E talvez o verdadeiro sinal de envelhecimento não seja começarmos a ter cabelos brancos ou algumas rugas. Talvez seja começarmos a levantar-nos da cama com a cautela de quem está a iniciar uma missão de alto risco.

Hoje, pelo menos, aprendi uma coisa: antes de colocar os dois pés no chão, convém confirmar se os dois estão realmente dispostos a colaborar. 😅

Uma coisa é certa: há dias em que levantar da cama parece uma atividade radical. 😂

E talvez o verdadeiro sinal de velhice não seja a idade… se calhar é começarmos a ter histórias destas para contar logo antes do pequeno-almoço.

Antes da Kristin e depois da Kristin

Ontem, estava a ler algumas mensagens no Facebook e uma delas deixou-me a pensar. A pessoa dizia estar traumatizada depois do que aconteceu com a Kristin e que quando começou a chover, a fazer vento e a trovejar no Domingo quase entrava em pânico.

Não sei se é algo geral, mas, tal como quem escreveu aquela mensagem, também eu sinto algum receio quando o vento começa a soprar mais forte ou quando a chuva cai com intensidade.

Desde 28 de janeiro, parece que alguma coisa mudou. Talvez seja apenas o nosso olhar sobre o tempo, porque agora sabemos aquilo que uma noite de vento e chuva pode trazer.

Ainda vai passar algum tempo até voltarmos a sentir-nos verdadeiramente “normais”.

Já tivemos o antes do Covid e o depois do Covid. Agora, tenho a sensação de que também temos o antes da Kristin e o depois da Kristin.

Porque há acontecimentos que passam… mas deixam marcas.

E talvez esta seja uma delas: a partir de agora, sempre que o vento soprar com mais força, vamos lembrar-nos. E, inevitavelmente, vamos olhar para o céu com um bocadinho mais de preocupação.

Há coisas que mudam por dentro, mesmo quando, por fora, tudo parece voltar ao normal.

Finalmente... trabalho em ordem!

Há momentos em que uma pessoa começa a acreditar em milagres. 😅

Finalmente consegui colocar o trabalho em ordem! Dois colegas estão de férias e ainda vão continuar mais uma semana, mas, entretanto, o colega que regressou esta semana... vai novamente de férias no dia 31 de agosto.

E sabem o melhor?

É precisamente nesse dia que os outros dois regressam! 😂

Ou seja, parece que as férias fizeram uma espécie de escala organizada para nunca estarmos todas ao mesmo tempo.

Mas, pelo menos, por estes dias consegui respirar fundo, olhar para a secretária e pensar:

“Está tudo tratado.” 😌

Agora é aproveitar... enquanto dura! 😉

Regresso ao trabalho após 15 dias de férias: quando a secretária nos dá as boas-vindas

15 dias. Foi quanto durou o sonho. Quinze dias sem despertador, sem reuniões, sem emails com “urgente” no assunto e, sobretudo, sem aquela sensação maravilhosa de que temos 47 coisas para fazer ao mesmo tempo.

O regresso ao trabalho: tecnicamente voltámos. Emocionalmente, ainda estamos na praia.

O primeiro impacto: onde está a minha mesa?

Chegamos ao escritório descansados, bronzeados e com aquela ilusão ingénua de que, durante a nossa ausência, o mundo continuou a girar normalmente.

Até abrirmos a porta.

Não há um centímetro de mesa livre.

Documentos, pastas, envelopes, dossiers, impressões, notas, pedidos, recados e coisas que nem sequer sabemos para que servem ocupam cada pedaço disponível da secretária.

Por alguns segundos, ficamos simplesmente a olhar.

“Isto tudo é para mim?”

A resposta, infelizmente, costuma ser um silencioso e assustador sim.

E começa o bombardeamento

Mal conseguimos pousar a mala, somos bombardeados.

“Quando puderes, vê isto.”

“Precisamos disto com alguma urgência.”

“Já agora, tens aquele assunto pendente?”

“Há uns emails que precisas de responder.”

“E isto ficou para trás enquanto estiveste fora.”

Enquanto tentamos perceber por onde começar, aparece mais uma tarefa. E depois outra. E outra.

É como se os 15 dias de férias tivessem criado uma dívida laboral que agora temos de pagar com juros.

O cérebro ainda está de férias

O problema é que o nosso corpo pode estar sentado à secretária, mas a cabeça ainda está algures entre o pequeno-almoço tardio, a praia, a piscina e aquele almoço sem pressa que demorou duas horas.

O computador liga. O telefone toca. As notificações aparecem. O email começa a encher-se.

E nós pensamos:

“Se calhar foi um erro voltar.”

Aliás, há um momento particularmente perigoso: aquele em que olhamos para a porta e pensamos seriamente se ainda vamos a tempo de sair discretamente e voltar para casa.

A vontade de ir embora é real

Depois de 15 dias de férias, regressar diretamente para uma secretária coberta de trabalho pode ser um pequeno choque cultural.

Passámos de “Hoje vamos fazer o que nos apetecer” para “Preciso disto para ontem” em menos de 24 horas.

E é perfeitamente normal que, perante uma montanha de tarefas, a primeira reação seja:

“Apetece-me ir embora e não voltar.”

Não é falta de vontade. É o nosso cérebro a tentar processar a brutal diferença entre o ritmo das férias e o ritmo do trabalho.

Mas há uma estratégia: uma coisa de cada vez

Apesar do caos, existe uma forma de tornar o regresso um pouco menos doloroso.

Em vez de tentar resolver tudo no primeiro dia, convém respirar fundo, organizar a papelada, identificar o que é realmente urgente e começar por uma tarefa de cada vez.

Os documentos não vão desaparecer todos sozinhos. Os emails também não. E, por muito que pareça impossível, aquela secretária vai voltar a ter espaço.

Talvez não hoje.

Talvez não amanhã.

Mas um dia.

Conclusão: férias outra vez, por favor

O regresso ao trabalho depois de 15 dias de férias é uma experiência que mistura saudade, confusão, excesso de tarefas e uma vontade quase imediata de voltar a fazer a mala.

Chegamos descansados e encontramos uma secretária irreconhecível, uma lista interminável de assuntos e uma caixa de entrada que parece ter crescido durante a nossa ausência.

Mas há uma consolação: sobrevivemos ao primeiro dia.

E, quando finalmente conseguimos limpar um pequeno canto da secretária, podemos respirar fundo e pensar:

“Pronto. Agora só faltam os outros 96%.” e 15 dias depois ainda há muitos centimetros da secretária ocupados

Até às próximas férias.

Resumindo 3 dias

Primeiro foi o carro a parar cerca de 230 km depois de sairmos de casa, entre encontrar oficina e tentar reparar, o que não correu bem, vir o pronto socorro da assistência em viagem, o táxi e ter o veículo de substituição passaram 5 horas. Depois, ontem, quando chegou vinha com um pneu furado?!?! As coisas boas, deu para mudar o cruzeiro no Douro para o dia seguinte e ainda fomos a Lamego, depois a saga de encontrar onde dormir, foi caro mas foi muito bom e não podíamos estar melhor localizados, o jantar também foi bom. No dia seguinte o pequeno-almoço foi no hotel, fizemos uma caminhada e atravessamos a ponte pedonal, de regresso fizemos o check out do hotel mas deixamos o veículo de substituição no parque do hotel, o almoço foi no barco e o jantar foi em casa às 21:30..... A ideia era descansar a cabeça mas foi tudo menos isso.....

Primeiros dias de férias

Aproveito sempre alguns dias nas férias para tratar de coisas que não dá para fazer enquanto se trabalha das 9 às 18. Já passei uma manhã na Loja do Cidadão da Batalha, uma manhã a andar de bicicleta, uma manhã a reparar o telhado e outra manhã a preparar as coisas para irmos dar uma voltinha nos próximos dias, as tardes têm sido passadas na piscina e a "sofazar". Quanto aos animais, a Tri desapareceu a 29 de Junho e ontem vimos pela primeira vez os 3 filhotes da Canita, todos branquinhos e se a prícipio pensamos que era só um pois foi ter comigo logo de manhã, enquanto regava o quintal, à tarde vimos que afinal eram 3 pequenitos. Para um tinha nome, ou neve ou branquita agora está dificil porque nem sei se são machos ou fêmeas, mas provavelmente o outro será o floco...o dificil será distinguir os 3.

Férias á vista

Quase, quase e se bem que preciso destes dias, depois de no início de Junho ter tirado 15 dias para cortar e arrumar muitas das árvores que a Kristin destruiu, a ver se nestes 15 dias descanso e passeio um pouco. O chato de estar na zona centro/litoral, é que estou longe de tudo, mais de 4 horas para o Gerês e o mesmo para o Algarve ou para Espanha/Badajoz, andamos a ver algum sítio para ir poucos dias de cada vez, por causa dos animais não podem ser mais de 3 dias de ausência, podemos é fazer vários percursos, o numa semana ir ao Norte e na outra ao Sul ou a Espanha ...

O relatório de estágio do filhote... ou como descobri que a criatividade foi substituída por um manual de instruções

Cá por casa, estamos na reta final do relatório de estágio do filhote.

E confesso-vos uma coisa: eu já fiz muitos trabalhos na vida, mas isto... isto é outro campeonato.

Lembro-me perfeitamente dos tempos da escola.

Um trabalho começava muito antes da primeira página. Começava pela capa.

Havia cartolinas coloridas, letras desenhadas à mão, fotografias recortadas de revistas, pequenos desenhos, criatividade por todo o lado. Cada aluno queria que o seu trabalho fosse diferente dos restantes. Aliás, muitas vezes, quem apresentasse a capa mais original já começava a conquistar alguns pontos.

Os professores repetiam:

"Não copiem uns dos outros."

Hoje tenho a sensação de que dizem exatamente o contrário:

"Façam todos iguais... mas cuidado para não se enganarem nas margens."

Agora existe um modelo para tudo.

A letra já está escolhida.

O tamanho também.

As margens também.

Os espaçamentos também.

Até parece que o trabalho já vem montado; nós limitamo-nos a preencher os espaços em branco.

E depois entra em cena a famosa APA 6.

Nunca pensei que quatro letras conseguissem provocar tantos suspiros.

APA para citar.

APA para referenciar.

APA para confirmar.

APA porque falta um ponto.

APA porque sobra uma vírgula.

APA porque o itálico ficou onde não devia.

Começo seriamente a desconfiar que, se o café da manhã não estiver citado segundo a APA, também perde validade científica.

Depois aparecem aquelas secções que, para quem não vive no meio académico, parecem ter sido inventadas para aumentar o número de páginas.

Resumo.

Abstract.

Palavras-chave.

Keywords.

Discussão.

Conclusão.

Referências.

Anexos.

E eu pergunto...

Quando é que um simples relatório de estágio passou a parecer um artigo pronto para ser publicado numa revista científica?

A parte da Discussão continua a ser a que mais me intriga.

Durante anos bastava explicar o que se fez, o que se aprendeu e o que correu bem ou menos bem.

Agora não.

Agora é preciso discutir os resultados, compará-los com estudos científicos, justificar tudo com autores recentes e escrever de forma impessoal.

Quase espero encontrar um júri internacional à espera daquele relatório.

E depois há o inglês.

Confesso que esta continua a ser a minha maior dúvida.

Se o relatório é escrito em português... porque é que temos de escrever exatamente o mesmo resumo em inglês?

Será que existe um investigador na Austrália que acorda de manhã a pensar:

"Hoje vou ler o Abstract do relatório de estágio de um estudante português."

Tenho algumas dúvidas.

Não me interpretem mal.

Percebo perfeitamente que existam normas. Faz sentido que os estudantes aprendam a pesquisar, a citar corretamente e a apresentar trabalhos com rigor. Essas competências são importantes e fazem parte da formação superior.

Mas tenho saudades da altura em que ainda havia espaço para mostrar um bocadinho de quem éramos. Em que dois trabalhos sobre o mesmo tema conseguiam ser completamente diferentes porque refletiam a personalidade de quem os fazia.

Hoje sinto que estamos numa linha de montagem.

Abre o modelo.

Preenche o modelo.

Confere a APA.

Revê as citações.

Confere outra vez.

Volta às referências.

Confere novamente.

E, já agora... confirma a APA só mais uma vez.

No meio de tudo isto, lá vamos nós ajudando o filhote a montar peça por peça este enorme puzzle chamado "Relatório de Estágio".

No fim, o mais importante é que fique bem feito e que represente o trabalho que realizou durante o estágio.

Mas, entre nós...

Continuo a achar que uma capa bonita nunca fez mal a ninguém.

E continuo convencida de que ensinar rigor nunca deveria significar deixar a criatividade à porta da sala de aula.

Antigamente ensinavam-nos a pensar pela nossa cabeça. Hoje ensinam-nos, acima de tudo, a formatá-la.

Investimento na hora certa

Há coisa de um mês falámos em colocar ar condicionado em algumas divisões da casa, ora eu sempre fui contra por causa das minhas alergias mas acabei por ceder. Combinamos que seria no dia 20/06 porque, como era um sábado, haveria ajudas para a montagem, na véspera o senhor disse que não podia e que só podia no dia 26, sendo que ele precisava de um dia para cada máquina. Veio no 26, 27, 29 e 30, foi chato porque o meu marido teve de deixar o trabalho para o vir ajudar mas soube tão bem, agora nestes dias de mais calor, poder ligar o AC, ainda para mais como tem a app para o telemóvel, posso estar em Leiria e liga o AC e chegar a casa e em vez de ter a sala a 32 graus tenho a 25.

Dia de São Pedro

Mais um feriado municipal, com direito a Festas no concelho de Porto de Mós (como trabalho em Leiria não terei feriado) e mais um aniversário da minha mãe e do irmão mais novo, um faz 72 e o outro 61. Este ano não sei se vão almoçar juntos como fizeram durante muitos anos, pois é feriado em Porto de Mós mas a terra de origem deles é Ourém e lá não é feriado e o meu tio ainda trabalha por conta de outrém. O tempo passa demasiado rápido, já fez 2 anos que ela teve o acidente de trator que o partiu, literalmente, ao meio e não sofreu nada... Não pode dizer que não tem umas estrelinhas lá em cima

O que ter em casa em caso de tempestade ou apagão

Ter um plano simples e alguns itens básicos em casa pode fazer toda a diferença numa situação de falta de eletricidade ou mau tempo prolongado. Aqui fica uma checklist prática para consulta rápida.

💡 Iluminação e energia

Lanternas de mão

Lanternas de cabeça (muito úteis para ter as mãos livres)

Pilhas extra (compatíveis com todas as lanternas)

Velas e fósforos/isqueiro (uso complementar)

Powerbanks carregados

Rádio a pilhas ou alternativa de emergência

Gerador (se disponível)

Sistema solar com bateria/inversores (em planeamento ou instalação)

⚡ Energia e autonomia (caso tenham produção própria)

Painéis solares em funcionamento

Planeamento de bateria de armazenamento

Inversor adequado para suportar consumos essenciais

Extensões e cabos de ligação de emergência testados

💧 Água e alimentação

Garrafas de água armazenadas (mínimo alguns dias)

Alimentos não perecíveis (conservas, arroz, massa, bolachas, etc.)

Abridor manual de latas

Fogão portátil ou alternativa de aquecimento/cozedura (se aplicável)

🏠 Conforto e segurança

Cobertores extra

Kits básicos de primeiros socorros

Lanterna em cada divisão principal da casa

Roupa quente acessível

Lista de contactos de emergência em papel

📱 Comunicação e informação

Telemóveis carregados

Powerbanks sempre prontos

Meios alternativos para receber notícias (rádio, etc.)

🧠 Organização (muito importante)

Saber onde está cada item

Testar lanternas e equipamentos regularmente

Verificar pilhas e cargas a cada poucos meses

Garantir que todos em casa sabem onde está o “kit de emergência”

Nota final

Não se trata de viver em alerta permanente, mas sim de estar minimamente preparado para situações que podem acontecer a qualquer momento. Pequenas medidas trazem grande tranquilidade. No nosso caso, já temos lanternas de mão e de cabeça, pilhas, gerador, e estamos a avançar para um sistema com bateria e inversores ligado aos painéis solares, para aumentar ainda mais a autonomia da casa.

Aumenta a procura, sobem os preços... ou como as pessoas se aproveitam de uma má situação

Esta semana, um senhor abordou-nos para saber quanto tinham custado as telhas sandwich utilizadas na reparação de um telhado que tinha sido destruído pelo temporal que a Kristin trouxe consigo. O meu marido respondeu-lhe de forma simples, referindo apenas o custo do material. O senhor ficou visivelmente surpreendido, pois explicou que os profissionais que tinha contratado para um trabalho semelhante lhe apresentaram um orçamento bastante mais elevado — cerca de 5.000€ acima do valor das telhas. Segundo lhe foi explicado, seriam necessários três trabalhadores durante três dias para concluir a obra, o que representaria cerca de 870€ por dia de mão de obra, acrescidos de aproximadamente 2.500€ para materiais adicionais, como remates, parafusos e outros acabamentos. No entanto, a realidade acabou por ser bem diferente: o trabalho foi concluído num único dia. Este tipo de discrepância levanta naturalmente algumas questões. Será que os valores pedidos pela mão de obra refletem de facto o que os trabalhadores recebem? É difícil acreditar que cada funcionário receba cerca de 290€ por dia, o que corresponderia a salários mensais muito acima da média praticada em Portugal. Tudo isto leva-nos a refletir sobre a forma como, em períodos de maior procura — como acontece frequentemente após intempéries e necessidades urgentes de reconstrução — alguns preços podem ser inflacionados. Mais do que apontar dedos, fica a inquietação: até que ponto é legítimo aproveitar momentos de fragilidade e urgência para praticar valores tão elevados?

IA ao serviço da seleção

Pedi ao chatgpt para criar uma imagem de apoio à seleção, quase que acertava, o meu cabelo só é mais liso.

Surpresas boas...

Há pouco fui verificar o e-mail e descubro que por ter respondido a um inquérito da Universidade Nova de Lisboa, há uns meses, me ofereceram um cartão DA com 5€... sabe tão bem receber estas surpresas. Já fui ativar e numa próxima compra já poderei usar.

Formação

Hoje de manhã fui surpreendida com a notícia que ia ter formação daí a meia hora, pois que eu sabia que havia formação hoje para os associados, não sabia é que tinha sido incluída na lista á última hora. A formação era "Construção Civil: Obrigações perante a ACT" e foi ministrada por duas inspectoras da ACT. Foi interessante, com a análise de muita legislação e muitos exemplos de autos que o ACT levanta nas obras. Era para ser 1:30 e na realidade foram 3 horas...

CCDRC - Calamidade Kristin

Foi no dia 19/02 que apresentei a candidatura para receber fundos para recuperar o telhado que voou e deixou a descoberto as garagens, uma arrecadação e uma wc exterior, ontem, quase 4 meses depois houve a confirmação de que iriam transferir o valor solicitado. Agora é arranjar mão-de-obra para ajudar a fazer tudo de novo e aguardar pela disponibilidade do restante material.

Recompensas da Trading 212

A Trading 212 selecionou algumas das pessoas que usam a plataforma para "oferecer recompensas", mas apenas receberemos a recompensa se as primeiras 5 pessoas que se inscreverem com o nosso link, depositarem valores e não cancelarem a conta nos próximos meses, depois tanto nós como a pessoa que se inscreveu com o nosso link, recebe uma fração de um ETF. 

Para além da Cláudia, agora temos a Teia a pensar no assunto :) 

Quem se quiser inscrever na Trading 212 e começar a investir em ETF's, faltam poucos dias para terminar a campanha, o meu link é: https://www.trading212.com/invite/4DrvG0aVdmp

Quando 8 Dias de Férias Revelam um Problema de Gestão

As férias são um direito fundamental de qualquer trabalhador. Servem para descansar, recuperar energias e regressar ao trabalho com maior motivação e produtividade. No entanto, quando uma ausência de apenas oito dias úteis é suficiente para expor falhas graves na organização de uma equipa ou de uma estrutura administrativa, talvez o problema não esteja na ausência de quem foi de férias.

Após oito dias úteis de "descanso", o regresso ao trabalho trouxe uma realidade desanimadora: praticamente todos os assuntos que tinham sido deixados encaminhados continuavam exatamente no mesmo ponto. Pior ainda, durante cerca de quinze dias deixaram de ser executadas tarefas que deveriam ocorrer diariamente e que são essenciais ao normal funcionamento da organização.

Entre as atividades que ficaram por realizar contam-se o envio diário de concursos públicos aos associados, a emissão e envio de recibos, o lançamento de faturas e notas de crédito de fornecedores, bem como a emissão de notas de pagamento. Paralelamente, processos relacionados com alvarás e certificados permaneceram pendentes por falta de documentação ou acompanhamento.

Como consequência direta desta falta de acompanhamento, um dos prazos para submissão de uma declaração acabou por expirar. O trabalho teve de ser repetido integralmente, com todos os custos de tempo e recursos que isso implica, situação que poderia ter sido facilmente evitada com uma gestão adequada das responsabilidades.

A justificação apresentada foi simples: havia muito trabalho. Contudo, esta explicação levanta algumas questões legítimas. Se uma ausência de oito dias úteis foi suficiente para provocar este acumular de tarefas e até o incumprimento de prazos, como se explica que, noutras ocasiões, ausências significativamente mais prolongadas tenham sido geridas sem consequências semelhantes?

A comparação torna-se inevitável. Quando um colega esteve ausente durante vinte dias úteis, foi possível assegurar a continuidade do serviço, cumprir prazos, evitar caducidades e garantir que as tarefas essenciais fossem realizadas dentro dos timings previstos. Isto demonstra que, mais do que uma questão de volume de trabalho, estamos perante uma questão de organização, compromisso e distribuição eficaz de responsabilidades.

Este tipo de situações gera um sentimento de injustiça que é comum em muitas organizações. Frequentemente, verifica-se que os colaboradores mais empenhados acabam por assumir uma carga de trabalho superior, compensando falhas alheias para garantir que o serviço não seja prejudicado. Entretanto, aqueles que ocupam posições mais bem remuneradas nem sempre apresentam um nível de produtividade ou responsabilidade proporcional às funções que desempenham.

O problema não está apenas no trabalho que fica por fazer. Está também na mensagem que se transmite às equipas: que o esforço adicional de alguns é considerado normal, enquanto a falta de desempenho de outros encontra sempre uma justificação aceitável. A longo prazo, esta realidade mina a motivação, reduz o espírito de equipa e alimenta um sentimento de desvalorização entre os profissionais que mantêm a organização a funcionar diariamente.

Uma estrutura saudável não deve depender de uma única pessoa para garantir o cumprimento de tarefas críticas, mas também não pode aceitar que processos essenciais fiquem paralisados por uma ausência de apenas alguns dias. A verdadeira eficiência mede-se precisamente pela capacidade de assegurar a continuidade do serviço independentemente de quem está presente ou ausente.

Talvez a principal reflexão seja esta: quando o trabalho acumulado de oito dias se transforma num problema generalizado, a questão não é quem esteve de férias. A questão é perceber porque razão uma organização não consegue manter o seu funcionamento normal durante uma ausência tão curta. E, sobretudo, porque continuam a existir diferenças tão grandes entre aquilo que alguns profissionais entregam e aquilo que outros efetivamente produzem.

Semana 2

 

E a segunda semana de "férias" já terminou, para além da lenha, na quarta enchemos a piscina e ainda nos divertimos nas tardes de sexta e sábado, depois voltou a ficar frio...a bomba de calor para aquecer a água ainda não tem previsões de chegar, era de 19 a 24 mas já disseram que possivelmente seria só no fim do mês. 

As árvores já estão quase todas retiradas, pelo que a minha cabeça já está mais tranquila.

Uma semana em imagens

 

Saudades dos anos 90

Às vezes dou por mim cheia de saudades dos anos 90.

Talvez porque era mais nova. Talvez porque a vida parecia mais leve. Talvez porque havia uma felicidade mais simples, menos complicada e menos cansada.

Mas acho que, acima de tudo, tenho saudades da liberdade que existia naquela altura.

É curioso pensar nisso hoje, porque teoricamente temos mais liberdade do que nunca. Um telemóvel permite-nos falar com qualquer pessoa a qualquer hora, trabalhar em qualquer lugar, ver séries, jogar, ler, ouvir música, aprender coisas novas. Temos tudo na mão.

E ao mesmo tempo… somos reféns disso tudo.

Das notificações. Das apps. Das mensagens. Dos jogos. Dos vídeos. Dos doramas “só mais um episódio”. Das redes sociais onde vamos “só cinco minutos” e quando damos conta passou uma hora.

E digo isto sem crítica absoluta, porque eu própria gosto dessas coisas. Gosto de ver séries, jogar, ler no telemóvel, descobrir conteúdos novos. A tecnologia trouxe coisas boas e seria hipócrita fingir que não.

Mas sinto falta daquela paz antiga.

Da sensação de chegar a casa e o mundo ficar lá fora. De não existir a obrigação de responder imediatamente. De ninguém esperar disponibilidade constante.

Sinto saudades da época em que bastava tirar o auscultador do telefone para não haver forma de sermos contactados.

Hoje isso parece quase impossível. Mesmo quando queremos descansar, o telemóvel continua ali. A piscar. A chamar. A lembrar-nos de mensagens por responder, notícias por ver, vídeos por terminar, tarefas por fazer.

Nos anos 90 havia mais silêncio. Mais tempo morto. Mais momentos em que simplesmente existíamos sem estar constantemente ligados a alguma coisa.

Talvez fosse uma ilusão de infância. Talvez a vida adulta também pese nessa comparação. Mas continuo a acreditar que naquela altura havia uma tranquilidade que hoje se perdeu pelo caminho.

E às vezes tenho saudades disso. Muitas saudades.

Burocracias e esperas sem fim

Uma das partes mais desgastantes depois de um acidente ou de uma tempestade não é apenas lidar com os estragos. É também lidar com as burocracias, os processos, os pedidos, os documentos e, sobretudo, os intermináveis tempos de espera.

Os meses passam e continuamos sem respostas concretas.

No caso do seguro relacionado com o acidente de 9/12/2025, o reembolso continua por fazer. Entre contactos, documentação e promessas de análise, o processo arrasta-se sem uma data definida para conclusão.

Também o apoio para reparação da casa e das garagens permanece “em análise” desde 5/2/2026. Quase quatro meses de espera sem qualquer avanço visível ou informação concreta sobre quando haverá uma decisão.

Depois existe ainda o apoio para retirada das árvores derrubadas pela tempestade. Toda a documentação foi enviada a 19/03/2026, dentro dos prazos pedidos, mas até agora não existe qualquer perspetiva de quando poderá haver resposta — ou sequer se algum valor será efetivamente atribuído.

Entretanto, as despesas já foram feitas, o trabalho continua e os problemas não ficam à espera da burocracia. Quem está no terreno tem de resolver, limpar, reparar e avançar, muitas vezes recorrendo ao próprio esforço e carteira.

Percebe-se que existam processos, verificações e análises. Mas quem está do outro lado também precisava de respostas, previsões e alguma rapidez. Porque os prejuízos são imediatos, mas os apoios parecem sempre ficar perdidos no meio de papéis e sistemas.

E no fim sobra aquela sensação já demasiado conhecida: cumprir prazos é obrigatório para quem pede apoio, mas para quem decide ou paga, os meses continuam a passar sem consequências.

Férias… mas de motosserra na mão

As próximas duas semanas vão ser de férias. Mas não daquelas férias de descanso, praia ou viagens. Vão ser dias dedicados a tentar retirar o máximo de lenha que ainda falta limpar dos pinhais, consequência da passagem da tempestade Kristin.

Das cerca de 120 árvores afetadas, ainda faltam retirar aproximadamente 50. E o prazo termina daqui a um mês, por isso é aproveitar cada dia enquanto há forças e tempo.

Felizmente, tudo o que estava nos caminhos ou caído para terrenos vizinhos já foi tratado. Agora falta a parte que está apenas dentro dos nossos terrenos, espalhada por vários locais:

• num terreno ficaram 6 pinheiros mansos;
• noutro, 2 árvores;
• noutro ainda, cerca de 40 árvores entre pinheiros e eucaliptos;
• e por fim mais 2 ou 3 pinheiros e 6 sobreiros arrancados pela força do vento.

E se algumas árvores têm apenas cerca de 2 metros de altura e uns 20 centímetros de diâmetro, outras ultrapassam os 8 metros e têm mais de 50 centímetros de diâmetro. Trabalho duro, pesado e demorado.

Vai ser mais um esforço para tentar recuperar o que a tempestade destruiu. Haja forças para continuar.

Violência e Resiliência: Quando a Dor nos Ensina a Resistir

Há feridas que ficam visíveis. Outras aprendem a esconder-se atrás de sorrisos, silêncios e rotinas. A violência nem sempre deixa marcas no corpo — muitas vezes instala-se nas palavras, nos olhares, nas humilhações diárias e nas experiências que nos obrigam a crescer demasiado cedo.

Durante muitos anos, ouvi comentários e piadas por usar aparelho dentário. Na escola, aquilo que devia ser apenas uma fase normal da adolescência transformava-se em motivo para bullying. Os risos, as alcunhas e as provocações eram constantes. Para muita gente, aquilo poderia ser devastador.

Mas a verdade é que eu já conhecia uma dor maior.

Em casa, a realidade era mais pesada do que qualquer comentário vindo de colegas. A relação com a minha mãe trazia um desgaste emocional tão intenso que o bullying acabava por parecer pequeno em comparação. Enquanto muitos viam apenas um aparelho dentário, eu carregava silenciosamente batalhas muito mais profundas dentro de mim.

E talvez tenha sido aí que nasceu a minha resiliência.

Não porque eu fosse “forte” o tempo todo. Não porque as palavras não doessem. Mas porque aprendi cedo que sobreviver emocionalmente exige criar mecanismos para não deixar que tudo nos destrua. Quando a vida nos obriga a enfrentar conflitos dentro do próprio lar, começamos a olhar para o resto do mundo de forma diferente.

Muitos anos mais tarde, reencontrei alguém do passado. Durante a conversa, essa pessoa confessou-me que, quando me conheceu, eu parecia “intimidante”. Lembro-me de ouvir aquilo quase com estranheza. Porque a imagem que os outros tinham de mim estava tão distante daquilo que eu realmente era naquela altura.

Eu não era intimidante. Era apenas uma miúda de 17 anos, no primeiro ano da universidade, a tentar sobreviver.

A tentar manter-se firme enquanto carregava problemas demasiado pesados para a idade. A tentar parecer segura quando, por dentro, vivia constantemente em alerta. Muitas vezes, aquilo que os outros interpretam como frieza, distância ou força excessiva não passa de um mecanismo de defesa. Pessoas que vivem em ambientes emocionalmente difíceis aprendem cedo a fechar expressões, a controlar emoções e a construir uma espécie de armadura invisível.

O problema é que o mundo raramente vê a dor por trás dessa armadura.

Isso não significa que o bullying seja menos grave. Pelo contrário. Nenhuma criança ou adolescente deveria sentir-se humilhado por algo relacionado com a sua aparência, personalidade ou diferenças. O problema é que muitas vezes ninguém sabe o que o outro já está a enfrentar em silêncio.

Há pessoas que chegam à escola depois de noites sem paz. Há jovens que escondem lágrimas atrás de respostas secas. Há quem aprenda a parecer indiferente apenas porque já vive num estado constante de sobrevivência emocional.

A resiliência nasce muitas vezes nesses lugares escuros.

Nasce quando continuamos a levantar-nos apesar das críticas. Quando escolhemos não devolver violência com mais violência. Quando recusamos deixar que a dor defina completamente quem somos.

Hoje percebo que todas essas experiências me moldaram. Não da forma ideal, nem sem consequências, mas ensinaram-me algo importante: aquilo que os outros dizem sobre nós tem muito menos poder quando sabemos o que já fomos capazes de suportar.

Ainda assim, ninguém deveria precisar sofrer para aprender a ser forte.

Talvez seja por isso que falar sobre violência emocional, bullying e resiliência seja tão importante. Porque nunca sabemos a guerra invisível que cada pessoa está a travar. E porque, às vezes, um gesto de empatia pode ter mais impacto do que imaginamos.

A verdadeira força não está em fingir que nada nos afeta. Está em continuar, mesmo depois de tudo aquilo que tentou partir-nos.

Air Fryer: a promessa das batatas perfeitas… e o forno improvisado cá de casa

Há pessoas que compram uma air fryer e descobrem um novo mundo de receitas crocantes, saudáveis e rápidas. Depois há pessoas como eu, que continuam sem conseguir acertar nas batatas fritas.

Já tentei de tudo. Batatas congeladas premium. Batatas frescas cortadas à mão. Deixar de molho. Secar bem. Pouco óleo. Muito óleo. Temperaturas altas. Temperaturas baixas. Virar a meio. Não abrir a gaveta. Seguir receitas do TikTok como se fossem instruções da NASA. O resultado? Ou ficam moles, ou secas, ou estranhamente queimadas por fora e cruas por dentro.

A certa altura aceitei a verdade: a minha relação com a air fryer não passa pelas batatas fritas.

E está tudo bem.

Porque, honestamente, aquilo acabou por se transformar noutra coisa muito mais útil: um mini forno absurdamente prático.

Hoje em dia uso a air fryer para quase tudo menos para fritar. Pão, manhãzitos, folhados, tostas, wraps, pizzas pequenas, restos do dia anterior… tudo o que beneficie de calor rápido e uma textura mais estaladiça acaba lá dentro.

E aqui é que a máquina realmente brilha.

O verdadeiro superpoder da air fryer

Há qualquer coisa de satisfatório em ligar a air fryer e passados poucos minutos ter pão quente e estaladiço sem precisar de aquecer o forno da cozinha inteiro.

Os manhãzitos ficam surpreendentemente bons. Crosta leve por fora, quentes por dentro, e sem aquele efeito “borracha” que o micro-ondas costuma dar. O mesmo vale para pão congelado: cinco minutos e parece acabado de sair da padaria.

Também é perfeita para:

• Aquecer fatias de pizza sem ficarem moles
• Torrar pão rapidamente
• Fazer sandes quentes
• Aquecer salgados
• Dar nova vida a croissants esquecidos de um dia para o outro

No fundo, transformou-se naquele eletrodoméstico que usamos sem pensar muito. Está ali, é rápido, não faz grande confusão e evita ligar o forno grande só para meia dúzia de coisas.

Sobre as batatas fritas…

Continuo sem perceber como há pessoas que mostram vídeos de batatas douradas e perfeitas feitas em 12 minutos. Talvez exista um segredo ancestral que ainda não desbloqueei. Talvez a minha air fryer tenha uma implicância pessoal comigo. Ou talvez simplesmente haja coisas que funcionam melhor na internet do que na vida real.

Mas aprendi uma coisa importante: nem sempre usamos os gadgets para aquilo que o marketing promete.

Às vezes compramos uma “fritadeira sem óleo” e acabamos com um forno pequeno extremamente eficiente.

E sinceramente? Não estou nada chateada com isso.

Incerteza

Há sons que ficam gravados na memória coletiva de uma cidade. Em Leiria, nos últimos meses, um desses sons tem sido o das sirenes dos bombeiros a cortar o silêncio da noite e das manhãs cinzentas. E agora voltámos a ouvi-las. Outra vez.

Não dá sequer para perceber, à distância, o que aconteceu desta vez. Será o rio que voltou a subir? Mais árvores caídas? Estradas cortadas? Inundações? Há uma sensação estranha de repetição, como se o inverno nunca tivesse realmente ido embora.

Ainda Leiria tentava recuperar da tempestade de há três meses e meio — dos prejuízos, dos estragos, das limpezas intermináveis, das casas afetadas, dos parques destruídos e das infraestruturas danificadas — e já nos vemos novamente perante dias de chuva intensa, vento forte e alertas constantes.

Há zonas onde ainda se notam os sinais da última tempestade. Árvores fragilizadas, caminhos improvisados, zonas verdes que nunca voltaram ao normal. E talvez o mais pesado não seja apenas o que ficou destruído, mas o desgaste emocional de sentir que mal houve tempo para respirar antes de começar tudo outra vez.

Os bombeiros voltam a ser presença constante. Homens e mulheres que, independentemente da hora, continuam a responder a cada ocorrência, muitas vezes em condições difíceis e com recursos limitados. São eles que ouvimos passar vezes sem conta, enquanto tentamos perceber se o pior já passou ou se ainda está para vir.

E no meio disto tudo, cresce também uma reflexão inevitável: estaremos preparados para fenómenos meteorológicos cada vez mais frequentes e intensos? Porque aquilo que antes parecia excecional começa lentamente a tornar-se rotina.

Leiria conhece bem a força da água, do vento e das cheias. Mas também conhece a força das pessoas que ajudam, limpam, reconstruem e seguem em frente. Ainda assim, custa sentir que a cidade mal teve tempo para sarar antes de voltar a enfrentar mais um episódio de mau tempo.

Esperemos que desta vez os danos sejam menores. E que, em breve, o único som constante nas ruas volte a ser o da normalidade.

Mais do mesmo

Mais um fim de semana, mais um aniversário da sogra na sexta à noite, ofereci-lhe o menino da foto porque o dela morreu e as galinhas ficaram sozinhas. Mais um sábado de lenha e um domingo de aniversário de uma das cunhadas...descanso...onde andas...

Fim de semana

Os fins de semana, agora por causa da menina KRISTIN, são todos muito idênticos, sábados de manhã ir buscar mais algumas árvores que se racham e arruma à tarde, o telhado ainda está por reparar pois com tantos pedidos a empresa que faz as chapas sandwiche não tem "mãos a medir". Ainda houve uma festa de aniversário à noite. Domingo para além de fazer almoço e jantar, tive de cuidar das roupas e preparar as coisas para o início do estágio do piolhito. As meninas estão a ficar todas de depenadas, os machos são terríveis, não as deixam em paz. Por falar nisso, no domingo nasceu mais um, o outro ovo ainda não eclodiu, nem sei se nascerá, vamos ver, mas aposto que é macho 🤣

A curiosidade nunca trás boas notícias

O que parecia ser uma rotina normal de trabalho — arquivar documentos — acabou por revelar uma realidade que nunca tinha imaginado. Enquanto organizava os papéis na pasta de Fevereiro, deparei-me, por acaso, com alguns recibos de vencimento. Bastou um olhar mais atento para perceber que havia ali algo que não batia certo. E o mais surpreendente nem foi a descoberta em si, mas o impacto que ela teve.

Nunca perguntei a ninguém quanto ganhava. Não foi curiosidade ativa — foi puro acaso.

Falamos de uma associação ligada à área da construção — um setor ainda amplamente dominado por homens, um verdadeiro “mundo de homens”. Talvez por isso, certas mentalidades continuem enraizadas. Numa altura em que tanto se fala de igualdade, ainda há quem use expressões como “quem é o homem da casa”, como se isso definisse valor, responsabilidade ou até merecimento.

Até poderia compreender que, no ano passado, o meu aumento tivesse sido de apenas 100€, enquanto outros receberam 150€, por ter sido o meu primeiro ano. Mas este ano já não há explicação tão simples: tanto eu como a minha colega fomos aumentadas em 50€, enquanto os nossos colegas homens receberam aumentos de 100€.

E, às vezes, os números falam por si.